tips διατροφής
Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!
Μπορεί ήδη να πίνεις το τσάι σου με μία κουταλιά μέλι ή να το προσθέτεις στο επιδόρπιό σου, τώρα όμως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις και έναν ακόμα τρόπο
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
10 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι
Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου πρόγραμμα και αύξησε την ποσότητα της βιταμίνης που προσλαμβάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Αυτό είναι το χειρότερο που μπορείς να φας πριν πας για ύπνο
Και το λέει ένας γιατρός του Harvard.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κάνει να τρώω ζυμαρικά; Ρωτήσαμε την ειδικό και ιδού η απάντηση
Τελικά, είναι καλό να τα καταναλώνεις συχνά;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πόσο πρέπει να ταΐζω το σκύλο μου ή τη γάτα;
Eίσαι σίγουρη ότι ταΐζεις τη σωστή ποσότητα τροφής το κατοικίδιο σου;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πώς θα τρως σωστά κατά τη διάρκεια της ημέρας
Τι, πόσο και πότε επιτρέπεται να ρίξεις στο στομάχι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Το ιδανικό μεσημεριανό στο γραφείο, στο εστιατόριο, στο ταξίδι: Τι να επιλέξεις κάθε φορά;
Οι περισσότερες από εμάς τρώμε έξω τουλάχιστον μία με δύο φορές την εβδομάδα
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Λιναρόσποροι, ηλιόσποροι, chia και άλλοι σπόροι που πρέπει να τρως – Να τι σου προσφέρει καθένας!
Τι σου προσφέρει το καθένα από αυτά τα superfoods;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τροφές που τρώμε λάθος: Τα βασικότερα λάθη και πώς να συνδυάζεις και να μαγειρεύεις αυτά τα τρόφιμα
Να πώς θα είσαι σίγουρη ότι απορροφάς όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχεις στο τραπέζι σου
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πώς τρώγεται ο λιναρόσπορος; 6 τρόποι για να τον εντάξεις στη διατροφή σου
Τα οφέλη του τα ξέρεις. Να οι καλύτερες ιδέες για να τρως λιναρόσπορο και σε σνακ και σε γεύματα.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
