tips διατροφής
Είναι ΑΥΤΟ το ρόφημα που θα σου χαρίσει τέλεια σιλουέτα;
ΟΧΙ δεν είναι το νερό με λεμόνι... είναι κάτι πολύ καλύτερο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Διατροφή 1.200 θερμίδων για 3 τύπους γυναικών: η γλυκατζού, η πολυάσχολη και η αθλήτρια
Πώς μπορεί να αξιοποιήσει 1200 θερμίδες ένας γλυκατζής, ένας αθλητής και ένας πολυάσχολος τύπος ανθρώπου. Η ειδικός προτείνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: 5 tips για να τα απολαμβάνεις χωρίς να παχαίνεις!
Απόλαυσε το πιο λαχταριστό γεύμα χωρίς ενοχές
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γιατί το φθινόπωρο πεινάμε πιο πολύ; Οι 16 τεχνικές της διαιτολόγου για να νικήσεις την πείνα του χειμώνα!
Τα ναι και τα όχι της φθινοπωρινής πείνας, τώρα που οι λιγούρες ξαναχτυπούν
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Αν κόψω το κάπνισμα θα αυξηθεί το βάρος μου; Τι προτείνει η διατροφολόγος για να μην πάρεις κιλά
Κάπνισμα και βάρος: Η ειδικός προτείνει έξυπνους τρόπους για να κόψουμε το κάπνισμα χωρίς να πάρουμε επιπλέον κιλά. Μάθε κι εσύ τουε τρόπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Έχεις στρες; Πλάνο διατροφής για 1 ημέρα για να διώξεις το άγχος – ναι όλες οι τροφές είναι αγχολυτικές!
Φτιάξαμε το τέλειο μενού με stressfree τροφές για να απολαύσεις την πιο relaxed μέρα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
#CleanΕating: Οι 12 must τροφές για να κάνεις υγιεινή διατροφή!
H έννοια της υγιεινής διατροφής έχει πάρει διαστάσεις μανίας πλέον, με τo hashtag #CleanEating να κάνει ρεκόρ στο Ιnstagram.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Κάνοντας αυτό, θα μπορέσεις να κόψεις μέχρι και 1.400 θερμίδες την εβδομάδα
Ιδού η έρευνα που σου δείχνει πως μπορείς εύκολα να κόψεις 1.400 θερμίδες την εβδομάδα, χωρίς καν να κοπιάσεις παραπάνω στο γυμναστήριο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Πώς να μην πάρεις κιλά σαν πρωτοετής φοιτήτρια; Η διαιτολόγος προτείνει!
Η διαιτολόγος Βιργινία Σκουλίδη προτείνει έξυπνα μυστικά για τους πρωτοετείς φοιτητές που έχουν την τάση να παχαίνουν στο Πανεπιστήμιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Μήπως ο πρωινός καφές χαλάει τη δίαιτά σου;
Να γιατί ο πρωινός σου καφές μπορεί να σε αποτρέπει από το να χάσεις εκείνα τα περιττά κιλά
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
10 fitness κανόνες για να αποκτήσεις τέλειο σώμα!
Δοκίμασε αυτές τις 10 επιστημονικά κατοχυρωμένες συμβουλές και θα μεταμορφώσεις το σώμα σου σε σέξι και σφιχτό σε χρόνο μηδέν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ