ΣΥΝΤΑΓΗ
Σταματίνα Τσιμτσιλή | Έφτιαξε την πιο εύκολη και λαχταριστή συνταγή
Είναι μία καταπληκτική μαγείρισσα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Συνταγή για βρώμη με φυστικοβούτυρο και γιαούρτι σαν μπισκοτένιο γλυκό
Απόλαυσε ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό που θα έχεις προετοιμάσει από το βράδυ. Βρώμη που δε χρειάζεται μαγείρεμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Παγωμένο γλυκό με γιαούρτι και μαρμελάδα κεράσι
Ένα γλυκό εύκολο, γρήγορο για όλες τις ώρες και τις εποχές με λίγα λιπαρά και πολύ γιαούρτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Φτιάξε πίτσα με πίτα socca από ρεβύθια – σούπερ νόστιμη, με λίγες θερμίδες γεμάτη πρωτεΐνη
Αν η πίτσα με «ζύμη» από κουνουπίδι δεν σε ξετρελαίνει, σου έχουμε μια νέα ιδέα που μάλλον ήρθε για να μείνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Η συνταγή της εβδομάδας: Μία άκρως καλοκαιρινή τάρτα με φράουλες
Εύκολη και γρήγορη συνταγή για δροσερή τάρτα με φράουλες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Κρύα σούπα με γαρίδες, αγγούρι και γιαούρτι
Μια δροσιστική και εύκολη σούπα, κατάλληλη για τις ανεβασμένες θερμοκρασίες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Pancakes: Το τέλειο πρωινό σε λιγότερο από 20 λεπτά!
Βρήκαμε την τέλεια συνταγή για λαχταριστά, αφράτα pancakes
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Θες γλυκό; Η πιο εύκολη σύνταγη με τις λιγότερες θερμίδες τώρα
Κάνε το γιαούρτι φίλο σου και φτιάξε ένα τέλειο γλυκό μόνο με 3 υλικά και λίγες θερμίδες
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΑΡΑΝΖΟΓΙΑΝΝΗ
Φτιάξε μάφιν χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη και με μόνο τρία υλικά!
H συνταγή για μάφιν χωρίς αλεύρι, δεν περιλαμβάνει ούτε ζάχαρη και είναι σούπερ υγιεινή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΑΡΑΝΖΟΓΙΑΝΝΗ
Ζέτα Μακρυπούλια: Μας δείχνει πώς να φτιάξουμε γεμιστά κολοκυθάκια
Αυτή είναι η δική της συνταγή για γεμιστά κολοκυθάκια
ΓΡΑΦΕΙ: BETTY BETTY