Shape
Τι να πιω έξω όταν κάνω δίαιτα; 7 συμβουλές για να μειώσεις τις θερμίδες
Σου αρέσει το αλκοόλ και ξεκίνησες δίαιτα; Υπάρχουν 7 τρόποι για να το διαχειριστείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρέχεις ή κάνεις περπάτημα μασώντας τσίχλα; Ποιες οι επιδράσεις της στην άσκηση;
Οι επιδράσεις της τσίχλας στην άσκηση μπορεί να μην είναι αυτές που νομίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τα 10 καλύτερα είδη γυμναστικής για να χάνεις όντως κιλά
10 διαφορετικά είδη άσκησης που ενισχύουν την καύση θερμίδων.
Πασχαλινά αυγά | Πώς να φτιάξεις βαφή με φυσικά υλικά
Χωρίς ιδιαίτερο κόπο και με απλά βήματα φέτος στις γιορτές θα γεμίσεις το πασχαλινό καλάθι με τα πιο πρωτότυπα χρωματιστά αυγά.
Μπορούν να μειωθούν οι πόνοι περιόδου μέσω της διατροφής;
Οι ορμόνες που επηρεάζονται και ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να τις ρυθμίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τα πασχαλινά γλυκά και οι θερμίδες τους | Αυγό, τσουρέκι, κουλουράκια και ό,τι τρώμε το Πάσχα
Δες πόσο θα επιβαρυνθείς από τα πασχαλινά γλυκά και κάνε κράτει, το καλοκαίρι πλησιάζει! Τσουρέκι και τσουρέκι με σοκολάτα και σοκολατένιο αυγό.
Κακοσμία στόματος | 8 παράγοντες που δεν ήξερες πως προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή
Η δυσάρεστη αναπνοή είναι πάντα ένα πρόβλημα. Ίσως τώρα μπορείς να καταλάβεις γιατί σου συμβαίνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Γιατί δεν λειτουργούν οι αυστηρές δίαιτες;
Και μερικές απλές και υγιεινές στρατηγικές για να καταφέρεις να έχεις υγιές βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Ποιες είναι οι παρενέργειες της άσκησης και πώς θα τις προλάβoυμε
Άσκηση σημαίνει υγεία. Φρόντισε όμως να τηρείς και τις συνθήκες υγιεινής και για κάθε ενόχληση να συμβουλεύεσαι τνο γιατρό σου προτού επιστρέψεις στις προπονήσεις.
Τι να τρώω για να ενισχύσω το αποτέλεσμα της άσκησης;
Ρωτήσαμε τον ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Νηστεύεις; Τρεις light συνταγές της διατροφολόγου για βραδινό έως 300 θερμίδες
Οι παρακάτω συνταγές θα σου δώσουν απάντηση στο κλασικό ερώτημα "τι να φάω το βράδυ;".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ