Shape
Τι πρέπει να σταματήσεις για να αποκτήσεις ένα πιο υγιές σώμα (και μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό)
Μάθαμε τις συμβουλές της διαιτολόγου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Είναι καλό να πλένεις τα φρούτα και τα λαχανικά με σαπούνι;
Η σωστή προετοιμασία των φρέσκων τροφίμων πριν καταναλωθούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Βοηθάει το αγγούρι στην απώλεια βάρους;
Μερικά από τα βασικότερα οφέλη του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Θέλεις να διώξεις την αρνητική ενέργεια; Τι γνωρίζεις για το Palo Santo;
Καθάρισε την αύρα σου και απόβαλε τα αρνητικά συναισθήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Κατσικίσιο ή αγελαδινό γάλα; Ποιο είναι πιο εύπεπτο;
Ποιο είναι πιο θρεπτικό και πρέπει να προτιμήσεις; Τα δύο δημοφιλή γάλατα στο μικροσκόπιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Ύπνος στο τσεπάκι | 5 συμβουλές για να τον αποκτήσεις
Μία επιστήμονας εξηγεί τα οφέλη του ποιοτικού ύπνου και πώς θα τον αποκτήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; Μερικοί λόγοι που κολλά η ζυγαριά
Οι παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται για τη δυσκολία που αντιμετωπίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Smoothie με πορτοκάλι και καρότο για αποτοξίνωση
Ετοίμασε εύκολα και γρήγορα ένα νόστιμο, αποτοξινωτικό smoothie.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Όταν το πρωινό γίνεται βραδινό | Πώς θα μετατρέψεις ένα υγιεινό πρωινό στο τελευταίο σου γεύμα;
Εδώ θα βρεις 4 αγαπημένες μας και εύκολες ιδέες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Οι βιταμίνες που χρειάζεσαι στα 20, στα 30, στα 40 και οι βιταμίνες για αντιγήρανση
Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε σε κάθε δεκαετία που περνάει και ποιες είναι οι βιταμίνες για αντιγήρανση; Η διαιτολόγος συστήνει τις σωστές τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
5 συμπτώματα ότι έχουμε έλλειψη βιταμινών: Τα σημάδια που "δείχνει" το σώμα μας
Ποια είναι τα συμπτώματα από την έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών στοιχείων από τη διατροφή μας;