Shape
Τέσσερα λάθη στην κατανάλωση καφέ σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πώς θα μεγαλώνεις χωρίς να γερνάς; Περιόρισε τις θερμίδες σου κατά 25%
Όλα όσα αποκαλύπτει νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παραδοσιακά ζυμαρικά | 8 εναλλακτικές για να αντικαταστήσεις τις συμβατικές εκδοχές
Παραδοσιακά προϊόντα που θα σου χαρίσουν γεύση, θρέψη αλλά και ένα ακαταμάχητο αίσθημα θαλπωρής (+ η γνώμη της διατροφολόγου).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Για πόσο καιρό μπορείς να κρύψεις την εγκυμοσύνη; H Rihana το έκανε και μας εξέπληξε
Λένε ότι ο βήχας και ο έρωτας δεν κρύβονται. Τι συμβαίνει όμως με την εγκυμοσύνη; Μπορείς να την κρύψεις από τους γύρω σου; Και για πόσο καιρό;
Γιατί να τρως σαλάτα μαζί με κάθε σου γεύμα;
Είναι η Νο1 συμβουλή για σωστή διατροφή και πρέπει να την ακολουθείς πάντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Αερόβια και αναερόβια άσκηση | Οι διαφορές τους
Ξεκαθαρίζουμε δύο βασικές έννοιες της άσκησης.
Αυτή είναι η πιο αγχωτική ώρα της ημέρας, σύμφωνα με μία έρευνα
Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ; Εσύ ποια θα έλεγες πως είναι η στιγμή της ημέρας που αγχώνεσαι περισσότερο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τα συνδυάζει όλα | Η viral σούπα του TikTok που θυμίζει μακαρόνια με κιμά
H Lasagna soup, εκτός από πεντανόστιμη, είναι και μια πολύ γρήγορη συνταγή που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πώς να καταναλώσεις ένα γεύμα για να χορτάσεις περισσότερο; (Ναι, υπάρχει τρόπος)
Ποια είναι η σωστή σειρά για να καταναλώσεις το γεύμα σου; Η συμβουλή της διατροφολόγου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τέσσερις συμβουλές για να μετατρέψεις μια πίτσα σε υγιεινό γεύμα
Η πίτσα στην πιο απολαυστική και λιγότερο "ένοχη" εκδοχή της.
Αυτός είναι ο τρόπος να κρατήσουμε μακριά μας την Long COVID-19
Σύμφωνα με νέα δημοσίευση, είναι πολύ απλό να μην αντιμετωπίσουμε τις δυσάρεστες και μακροπρόθεσμες συνέπειες της COVID-19.