Shape
Ψυχολογικό τραύμα | Πώς το βιώνουμε και πώς θα το αντιμετωπίσουμε
H κακοποίηση, ο βιασμός ή οι ξαφνικές απώλειες προσώπων είναι μερικά από τα γεγονότα που μπορεί να προκαλέσουν τραυματικές εμπειρίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Αδυνάτισμα για δύο | Οι βασικές οδηγίες για να ξεκινήσετε μαζί διατροφή
Όταν κάνετε μαζί δίαιτα, είναι πιο εύκολο να αντισταθείτε στους "πειρασμούς" και έτσι η προσπάθεια έχει μεγαλύτερη επιτυχία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Είσαι ή θέλεις να μείνεις έγκυος; Έχεις σοβαρό λόγο να εμβολιαστείς για την COVID-19
Υψηλός ο κίνδυνος για επιπλοκές της κύησης σε γυναίκες που έχουν μολυνθεί από κορονοϊό, βρήκαν δύο νέες μελέτες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Γιατί το εμβόλιο για τον HPV είναι τόσο σημαντικό;
Μπορούμε ως ανθρωπότητα να βάλουμε στόχο έναν κόσμο χωρίς HPV; Μπορούμε με τη βοήθεια του εμβολιασμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Το μοβ smoothie με superfoods που χαρίζει ενέργεια
Δοκίμασε το μοβ smoothie με superfoods για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πόσα αυγά κάνει να τρώμε τελικά μέσα στην εβδομάδα;
Ο παλιός κανόνας έχει πλέον καταρριφθεί. Τι απαντά η ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
9 καθημερινές κινήσεις για να έχεις υγεία και ευεξία χωρίς προπόνηση
Υπάρχουν κάποιες μικρές κινήσεις μέσα στη μέρα που θα προσφέρουν στον οργανισμό σου κάποια από τα αποτελέσματα της άσκησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δεν τρώω πολύ αλλά δεν χάνω βάρος | Τα πιθανά λάθη σύμφωνα με τη διαιτολόγο
Έξι αιτίες που ενδεχομένως να μην σε οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα, αυτό της απώλειας βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Q+A | Nέα παραλλαγή της Όμικρον - Γιατί τη συζητάμε τώρα;
Να ανησυχούμε για την παραλλαγή ΒΑ.2 της Όμικρον; Είμαστε πιο "εκτεθειμένοι" στον νέο αυτό ιό, πόσο μας καλύπτει το εμβόλιο ή προηγούμενη νόσηση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τι σημαίνει όντως υγιεινή διατροφή; Μήπως οι healthy τάσεις μάς οδηγούν σε παγίδα τελικά;
Η "αρετή" της υγιεινής διατροφής, κάποιες φορές, γίνεται η ακραία υιοθέτηση κανόνων που μας κάνει κακό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πέρασες κορονοϊό και "ξεμπέρδεψες"; Πότε (και αν) μπορεί να ξανακολλήσεις;
Πολλοί γύρω μας που έχουν ήδη περάσει κορονοϊό, κολλάνε ξανά. Ποιες είναι οι πιθανότητες επαναμόλυνσης και πότε είμαστε πιο ευάλωτοι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ