shape.gr
Η Εύη Δαέλη "λιώνει" στο γυμναστήριο και φαίνεται - Η σκληρή προπόνηση που ακολουθεί
Τα οφέλη του συγκεκριμένου είδους γυμναστικής στις γυναίκες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Το να "σπάμε" τα δάχτυλά μας προκαλεί αρθρίτιδα | Μύθος ή αλήθεια;
Τι λέει η επιστήμη για αυτή τη συνήθεια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
"Τι έκανα για να χάσω 10 κιλά"| 10 συμβουλές από μια διατροφολόγο
Μπορείς και εσύ να τα καταφέρεις, αρκεί να προσπαθήσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
"Snack time"| Το απογευματινό σνακ που επιλέγει η Ελένη Πετρουλάκη
Ελαφρύ και θρεπτικό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
"Στείλε μου όταν φτάσεις" | Μια φράση που πλέον βαραίνει τις καρδιές όλων
Δύο χρόνια μετά την τραγωδία στα Τέμπη, ο πόνος παραμένει ζωντανός και το συλλογικό πένθος δεν ξεθωριάζει. Η ψυχολόγος εξηγεί τον ρόλο της αυτοφροντίδας και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα δύσκολα συναισθήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ζουμερή μηλόπιτα χωρίς ζύμη και χωρίς αυγά - Έτοιμη σε λίγα λεπτά
Σου αρέσουν τα μήλα; Αυτή η συνταγή είναι για σένα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Βελούδινη μους σοκολάτας με μόνο 1 υλικό
Ό,τι πιο γρήγορο και γευστικό έχεις δοκιμάσει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Η Ελένη Φουρέιρα μοιράζεται selfie από το γυμναστήριο - Έχει το απόλυτο six - pack και μας το δείχνει
Η φωτογραφία που ανέβασε μέσα από το γυμναστήριο
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τροφικές αλλεργίες | Τι είναι και ποια τα συμπτώματα
Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας και ποιες οι βασικές "ένοχες" τροφές. Plus: τι θα μας υποψιάσει ότι έχουμε κάποια τροφική αλλεργία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Αλέξης Κούγιας: Διασωληνωμένος στη ΜΕΘ - σε πολύ κρίσιμη κατάσταση
Η ανακοίνωση των παιδιών του.
Απίστευτη φυσική κατάσταση | Ο Ορέστης Χαλκιάς κάνει flip και έλξεις στο μονόζυγο (χωρίς μπλούζα)
Έτσι διατηρεί τους καλλίγραμμους κοιλιακούς του - δες το βίντεο με την προπόνησή του!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ