ψυχολογία
Πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου σε μια δύσκολη μέρα
Είναι δύσκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
3 απλά τρικ για να μην τσαντίζεσαι ποτέ
Οι μέθοδοι που προτείνει η νευροεπιστήμη για να μην ξεφεύγουν τα πράγματα εκτός ελέγχου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Πώς να χαλαρώσεις πραγματικά στη θάλασσα
Εύκολα βήματα για διαλογισμό στην πραγματική ζωή
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Διακόσμηση & Ψυχολογία: 3 τρόποι που το σπίτι σου σού δημιουργεί άγχος
Κι όμως, υπάρχουν 3 λάθη στη διακόσμηση που σού δημιουργούν περισσότερο στρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Πόσο εντάξει είσαι με τον εαυτό σου;
Πέντε απλά καθημερινά σημάδια για να επιβεβαιώσεις ότι είσαι «στα καλά» σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Πώς ο καιρός επηρεάζει τη συμπεριφορά και τη διάθεσή σου
Η επιστήμη εξήγησε γιατί ο ήλιος, η βροχή και η ζέστη «παίζουν» τελικά όχι μόνο με τη διάθεση αλλά και με την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Έτσι θα ελέγχεις όλα τα αρνητικά συναισθήματα (τι συστήνει η ψυχοθεραπεύτρια;)
H συναισθηματική ισορροπία είναι το μυστικό για την ευτυχία, λένε οι ειδικοί. Μήπως δυσκολεύεσαι να τη διατηρήσεις και επιτρέπεις στα συναισθήματα σου να φτάσουν σε… σημείο βρασμού;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Είσαι αγχωμένη; Δοκίμασε τους παρακάτω (τέλειους) τρόπους για να χαλαρώσεις
Διώξε το άγχος χωρίς να ξοδευτείς
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Είναι πιθανότερο να αγχώνεσαι αν χρησιμοποιείς συχνά αυτή τη λέξη
Μήπως ήρθε η ώρα να την αντικαταστήσεις στο λεξιλόγιό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Τα πιο περίεργα γεγονότα που έχει να σε διδάξει η ψυχολογία για τους γύρω σου
Τι έχει να σε διδάξει η επιστήμη της ψυχολογία για τους ανθρώπους
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να πεις "όχι"
Αυτός είναι ο τρόπος να αποφύγεις όλα αυτά που δε θέλεις να κάνεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ