ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
Μάθαμε τι κάνουν οι personal trainers για γρήγορο μεταβολισμό
H personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αποκαλύπτει τις top συμβουλές της για μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ!
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κόλλησε ο μεταβολισμός μου | Βρήκαμε τι κάνεις λάθος και πώς θα το διορθώσεις
3 συνήθειες που δεν είχες φανταστεί «μπλοκάρουν» το μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Οι 10 «χρυσοί» κανόνες για να διατηρείς τον μεταβολισμό σου ενεργό όλη μέρα
Το κλειδί της επιτυχίας για μία τέλεια σιλουέτα δεν είναι η αυστηρή δίαιτα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Το υγιεινό πρωινό με 1 υλικό που δίνει ώθηση στο μεταβολισμό
Πανεύκολο και γρήγορο!
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
3 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τον μεταβολισμό σου (και δεν θα το πίστευες)
Συνήθειες που περιέργως δυσκολεύουν το κάψιμο λίπους και δεν σχετίζονται άμεσα με τη διατροφή και την άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τι είναι ο μεταβολισμός και ποια είναι τα 3 λάθη με τα οποία τον καταστρέφεις;
Ορίστε γιατί δεν χάνεις βάρος
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Μάθαμε πώς θα καις θερμίδες όλη μέρα
Υιοθέτησε αυτές τις πρωινές συνήθειες και αύξησε την ικανότητα του σώματός σου να καίει συνέχεια.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Οι καλύτεροι 8 κανόνες διατροφής για δυνατό μεταβολισμό
Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Όχι, ο καφές δε θα αυξήσει το μεταβολισμό σου - να τι δουλεύει πραγματικά
Ιδού τι μάθαμε από τον ειδικό. Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
8 συνήθειες που «ταράζουν» το μεταβολισμό σου!
Ποιοι είναι οι μικροί “καταστροφείς” του μεταβολισμού σου, οι οποίοι καθυστερούν την απώλεια των κιλών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Νερό και προπόνηση: Πόσο νερό να πίνεις όταν ασκείσαι και τι σου προσφέρει
Ξέχνα τα 8, 9 ή και τα 10 ποτήρια νερό όταν έχεις έντονη δραστηριότητα. Ο οργανισμός σου χρειάζεται επιπλέον ενυδάτωση για να αντικαταστήσει τα χαμένα υγρά.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR