ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ
H δύσκολη παραλλαγή της άσκησης «σανίδα» για σέξι κοιλιά
Ένα μοντέλο της Victoria's Secret σου δείχνει πώς θα αποκτήσεις γραμμωμένους κοιλιακούς.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Οι 10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι (Απόφυγέ τες αν θες επίπεδη κοιλιά σε 1 μέρα!)
10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι και είναι καλό να αποφεύγεις για να έχεις πάντα επίπεδη κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δίαιτα για κάψιμο λίπους: Η ημερήσια διατροφή της fitness guru για επίπεδο στομάχι
H fitness expert Sophie Guidolin πήρε 30 κιλά στην εγκυμοσύνη, αλλά να που κατάφερε να αποκτήσει σέξι κοιλιακούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Flat Belly Diet: Επίπεδη κοιλιά ως τα Χριστούγεννα με αποτοξίνωση 4 ημερών και πλάνο διατροφής!
Πρόγραμμα διατροφής 32 ημερών για απώλεια 7 κιλών και μείωση πόντων στην περιοχή της κοιλιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γιατί έχεις φούσκωμα και τι να φας (και οι τροφές που θες για επίπεδη κοιλιά)
Flat στομάχι: Μήπως αποτελεί όνειρο για σένα; Μήπως υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που έχεις φούσκωμα κι όχι επίπεδη κοιλιά;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Επίπεδη κοιλιά γρήγορα; Ναι, με ΑΥΤΟΝ τον οδηγό διατροφής (και πλάνο δίαιτας 1 ημέρας!)
Οι τροφές, η ημερήσια διατροφή και ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά γρήγορα και εύκολα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Για επίπεδη κοιλιά ΤΩΡΑ χρειάζεσαι μόνο 5 λεπτά!
Αυξάνοντας κατά 5 λεπτά τον χρόνο άσκησής σου θα δεις -επιτέλους- τη φλατ κοιλιά που επιθυμείς! Ήξερες πως αν το κάνεις αυτό θα είναι σα να προσθέτεις μία επιπλέον φορά γυμναστική μέσα στην εβδομάδα σου;
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ