ΔΙΑΙΤΑ ΕΞΠΡΕΣ
Τα 5+1 λάθη στη δίαιτα και οι επιπτώσεις που μπορεί να έχουν
Η Μαρία Ψωμά σου εξηγεί πώς οι κακές δίαιτες μπορούν να καταστρέψουν τον οργανισμό σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς1 κιλό σε μια εβδομάδα με την υγιεινή δίαιτα
Ένα 7ήμερο πλάνο διατροφής που προτείνει διαιτολόγος για απώλεια κιλών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΠρωτεϊνικές δίαιτες | Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες είναι τελικά τόσο καλές όσο υπόσχονται;
Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες και υψηλές σε πρωτεΐνες είναι ισορροπημένες, ελκυστικές ή απλώς μόδα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗςH δίαιτα των 4 ημερών | Πώς λειτουργεί το πλάνο διατροφής
Το μυστικό είναι η εναλλαγή των διατροφικών σου συνηθειών ανά μικρές χρονικές περιόδους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΓρήγορη δίαιτα 7 ημερών πριν βγεις στην παραλία
Δες το διατροφικό πλάνο της δίαιτας express. Σε 1 εβδομάδα βελτιώνεις το σώμα σου και πέφτεις ένα νούμερο στα ρούχα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΈτσι θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε 24 ώρες!
Έτσι θα χωρέσεις στο εφαρμοστό σου φόρεμα αύριο το βράδυ
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ#30DayChallenge: 1 νούμερο μικρότερο μέχρι τις γιορτές!
Η Κλειώ Δημητριάδου ετοίμασε το πιο ξεχωριστό Christmas countdown ειδικά για το Shape.gr με συμβουλές διατροφής και inspirational quotes.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ50 ημέρες ως τα Χριστούγεννα | Η δίαιτα για να χάσεις 8 κιλά μέχρι τις γιορτές
Χάσε 8 κιλά ως τα Χριστούγεννα με υγιεινή δίαιτα που σου προτείνει η Αναστασία Κόκκαλη. Μην ξεχνάς! Μένουν μόνο 50 ημέρες ως τις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗΕπίπεδη κοιλιά με δίαιτα με τo πλάνο διατροφής με ελάχιστους υδατάνθρακες για 14 ημέρες από τη διαιτολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου!
Επιχείρηση επίπεδη κοιλιά με δίαιτα. Σε 14 ημέρες το επίμονο κοιλιακό λίπος θα φύγει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΔίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά
Δοκίμασε αυτή τη δίαιτα εξπρές 5 ημερών που περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα σε δείξει πιο λεπτή μέσα σε 5 μέρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΧάσε υγιεινά 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα με το πρόγραμμα διατροφής
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής εγγυάται πως θα χάσεις μέχρι και 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα αλλά με απόλυτα υγιεινό τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ