ΑΓΧΟΣ

40 σωτήριες τακτικές για να ηρεμήσεις ένα παιδί που είναι ανήσυχο και αγχωμένο

Τη στιγμή της κρίσης, δοκίμασε αυτές τις απλές φράσεις για να βοηθήσεις το παιδί να αναγνωρίσει, να αποδεχτεί και να αντιμετωπίσει τις στιγμές τους άγχους του

Ανάλυσέ Το | Μάθε να ελέγχεις το άγχος, αναγνωρίζοντας την προσωπικότητά σου

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που ισχυροποιούν το άγχος

Τι είναι τα προσαρμογόνα βότανα και μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος σου;

Βότανα Adaptogens: Όλο και περισσότεροι γύρω σου κάνουν λόγο για τα οφέλη των ανταπτογόνων ή προσαρμογόνων βοτάνων όσον αφορά την ανακούφιση από το στρες.

10 απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές για σένα που υποφέρεις από άγχος

Για να μη σε καταβάλλει το στρες

7 λόγοι που προκαλούν άγχος στους έφηβους

Και τι μπορείς να κάνεις

Οι 2 λέξεις που χρειάζεσαι για να νικήσεις το άγχος

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard.

Πώς το άγχος σε κάνει να πονάς ή να αποκτάς ακμή (και πώς να αντιμετωπίσεις κάθε σύμπτωμα);

Να πώς μπορείς να διακρίνεις τις σωματικές εκφράσεις του άγχους.

Πώς να μην ανησυχείς για ό,τι δεν μπορείς να ελέγξεις; Τα ουσιαστικά tips της life coach