_summer
Οι 6 τροφές που δεν πρέπει να φας πριν βγεις στην παραλία
Μπορεί κάποιες από αυτές να είναι υγιεινές προκαλούν όμως φούσκωμα και αδικούν την εικόνα της σιλουέτας σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Επίπεδη κοιλιά σε 15 ημέρες | Οι τροφές που θα βοηθήσουν να μειωθεί το φούσκωμα και το τοπικό λίπος
Είναι αρκετές για να δεις εσύ –και όχι μόνο– την κοιλιά σου πιο σφιχτή και πιο επίπεδη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τι να φάω στην παραλία; Τι να προτιμήσεις στην καντίνα, στην ταβέρνα, σε μια ερημική θάλασσα
Μάθε πώς θα τρως σωστά ακόμα και στην παραλία με έξυπνες επιλογές παντού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Φεύγεις διακοπές; Αυτά είναι τα 3 πράγματα που πρέπει να καθαρίσει πριν φύγεις
Για να έχει το κεφάλι σου ήσυχο στην παραλία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΝΤΑΛΕΝΑ ΚΟΥΒΑΤΣΗ
20 συμβουλές δίαιτας για το καλοκαίρι (χωρίς να μετράς θερμίδες)
Ξεκίνα το πρωί με παγωτό και άλλα μικρά μυστικά για να κρατήσεις τη δίαιτα και το καλοκαίρι στις διακοπές χωρίς κόπο
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Οι 8 πιο έξυπνες συμβουλές διατροφής για τις διακοπές
Πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα και πώς θα αποφύγεις το φούσκωμα; Μάθε τα καλύτερα κόλπα για μια άψογη καλοκαιρινή εμφάνιση
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Ελληνική showbiz | Τα διάσημα ζευγάρια που μοιάζουν μεταξύ τους
Όσο περνάει ο καιρός τόσο ο ένας μοιάζει με τον άλλο
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πώς να απολαύσεις τις διακοπές στο έπακρο
Τα παρακάτω tips θα σε βοηθήσουν να μην χαθείς και να κάνεις σωστή οργάνωση από την αρχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Συνταγή για αλμυρή τάρτα με ντοματίνια
Plus: Αξιοποίησε τα τυριά και αλλαντικά που έχεις στο ψυγείο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ATHINA PANOU
Detox χυμοί για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους | 2 αγαπημένες μας καλοκαιρινές συνταγές
Εσύ ποιον θα προσθέσεις στο καθημερινό σου διατροφικό πρόγραμμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ANDRIANNA PARASKEVOPOULOU
Συνταγή για μακαρόνια φούρνου με ντομάτα
Μακαρόνια φούρνου, που ανάμεσα σε δύο στρώσεις από φέτες ντομάτας, αποκτούν εντυπωσιακή εμφάνιση και δροσερή γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ