shape.gr
3 βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζεις για το τεστ ΠΑΠ
Για τις γυναίκες αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της προληπτικής φροντίδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δώδεκα λόγοι για να ξεκινήσεις γιόγκα
Plus: Γιατί να την προτείνεις και στη γιαγιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Οι συνταγές για γευστικά πιάτα με πρωταγωνιστή το σύκο
Νόστιμες συνταγές με πρώτη ύλη το γεμάτο θρεπτικά συστατικά σύκο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
New season, new me | Ποιος το αποφασίζει αυτό για μένα;
Σηματοδοτεί ο Σεπτέμβριος την έναρξη της νέας χρονιάς, όπως τότε που πηγαίναμε σχολείο, φέρνοντας μαζί ξεκινήματα, αποφάσεις, στόχους; Ίσως και όχι!
Οι παθήσεις που θα επιδεινωθούν λόγω της κλιματικής αλλαγής σύμφωνα με τους ειδικούς
Τώρα οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής γίνονται μια σημαντική απειλή για αυτούς τους ασθενείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Υγρασία και άσθμα | Πώς η βροχή επηρεάζει τις εποχικές αλλεργίες;
Spoiler: Γνωρίζεις τι είναι η καταιγίδα άσθματος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πέντε πρωινές συνήθειες που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Βελτίωσε την πρωινή σου ρουτίνα και δες το σώμα σου να αλλάζει μια για πάντα.
Στρες και μοναξιά | Μείωσε αυτά τα αισθήματα αλλάζοντας μία συνήθειά σου
Ο αντίκτυπος στην ψυχική υγεία από τη μείωση αυτής της συνήθειας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Το αγαπημένο μου πρωινό όταν θέλω να χάσω βάρος | Τι επιλέγουν οι διαιτολόγοι;
Πώς επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους 9 διατροφολόγοι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρτοί ώμοι | Οι καλύτερες ασκήσεις για να διορθώσεις τη λάθος στάση σώματος
Ενσωματώνοντας συγκεκριμένες ασκήσεις και διατάσεις στη ρουτίνα μας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Αυτό το τρόφιμο συνδέεται με την απώλεια βάρους και πιο λεπτή μέση
Μπόνους: Bοηθάει στην μείωση της κατανάλωσης τροφίμων χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά