Follow us

shape.gr

Παρ, 03 Ιαν 2025

Γεύση από την παιδική ηλικία: Η συγκινητική ιστορία πίσω από το αγαπημένο φαγητό της Εβελίνας Νικόλιζα

Η Εβελίνα Νικόλιζα μοιράζεται την τρυφερή ιστορία πίσω από το αγαπημένο της φαγητό και μας θυμίζει πως οι γεύσεις κρύβουν τις μεγαλύτερες αναμνήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 31 Δεκ 2024

Έλενα Τσελά | Η γνωστή instructor καλωσορίζει το 2025 μέσα από το εξώφυλλο του Shape Ιανουαρίου

Η instructor και ιδιοκτήτρια του JoyFit Έλενα Τσελά μιλάει για τη χαρά της άσκησης στο Shape Ιανουαρίου.

Δευ, 23 Δεκ 2024

Χριστουγενιάτικες μπουκίτσες: Σοκολατάκια με κινόα και ακόμα 1 υλικό

Η κινόα δίνει μια μοναδική, τραγανή υφή στα σοκολατάκια και τα κάνει υπέροχα!

Παρ, 20 Δεκ 2024

Χριστούγεννα | Tips για να χαρείς τις γιορτές χωρίς έγνοια για τη ζυγαριά

Μπορείς να απολαύσεις τα μενού, τα γλυκά, τα καλέσματα και τις εξόδους σου χωρίς να πάρεις βάρος μέσα στις γιορτές; Φυσικά, αρκεί να ακολουθήσεις ορισμένες πρακτικές συμβουλές.

Κυρ, 15 Δεκ 2024

4 στρατηγικές για να αποφύγεις τα άσκοπα έξοδα στις γιορτές

Για να μη σου αφήσουν μείον το "ταμείο" οι γιορτές, δες τι πρέπει να κάνεις.

Παρ, 13 Δεκ 2024

Συνταγή για μπαλίτσες ενέργειας με γεύση μελομακάρονο!

Η διατροφολόγος Λίνα Βασιλειάδου μάς προτείνει το πιο χριστουγεννιάτικο αλλά και υγιεινό σνακ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 13 Δεκ 2024

Γιατί τα κοψίματα από χαρτί πονάνε τόσο πολύ;

Ένας πόνος δυνατός και, κυρίως, δυσανάλογος του τραύματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 12 Δεκ 2024

Cilia Katrali | Η τραγουδοποιός και ο μαγικός της κόσμος στο γιορτινό SHAPE Δεκεμβρίου

Διάβασε αποσπάσματα από τη συνέντευξη που παραχώρησε η Cilia Katrali στο SHAPE που κυκλοφορεί.

Τετ, 11 Δεκ 2024