shape.gr
Γεύση από την παιδική ηλικία: Η συγκινητική ιστορία πίσω από το αγαπημένο φαγητό της Εβελίνας Νικόλιζα
Η Εβελίνα Νικόλιζα μοιράζεται την τρυφερή ιστορία πίσω από το αγαπημένο της φαγητό και μας θυμίζει πως οι γεύσεις κρύβουν τις μεγαλύτερες αναμνήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΈλενα Τσελά | Η γνωστή instructor καλωσορίζει το 2025 μέσα από το εξώφυλλο του Shape Ιανουαρίου
Η instructor και ιδιοκτήτρια του JoyFit Έλενα Τσελά μιλάει για τη χαρά της άσκησης στο Shape Ιανουαρίου.
Χριστουγενιάτικες μπουκίτσες: Σοκολατάκια με κινόα και ακόμα 1 υλικό
Η κινόα δίνει μια μοναδική, τραγανή υφή στα σοκολατάκια και τα κάνει υπέροχα!
Χριστούγεννα | Tips για να χαρείς τις γιορτές χωρίς έγνοια για τη ζυγαριά
Μπορείς να απολαύσεις τα μενού, τα γλυκά, τα καλέσματα και τις εξόδους σου χωρίς να πάρεις βάρος μέσα στις γιορτές; Φυσικά, αρκεί να ακολουθήσεις ορισμένες πρακτικές συμβουλές.
Ελένη Μενεγάκη | Τι τρώει όταν θέλει να χάσει βάρος και να κάνει αποτοξίνωση;
Ποιο συστατικό αποκλείει από τη διατροφή της;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ4 στρατηγικές για να αποφύγεις τα άσκοπα έξοδα στις γιορτές
Για να μη σου αφήσουν μείον το "ταμείο" οι γιορτές, δες τι πρέπει να κάνεις.
Συνταγή για μπαλίτσες ενέργειας με γεύση μελομακάρονο!
Η διατροφολόγος Λίνα Βασιλειάδου μάς προτείνει το πιο χριστουγεννιάτικο αλλά και υγιεινό σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΓιατί τα κοψίματα από χαρτί πονάνε τόσο πολύ;
Ένας πόνος δυνατός και, κυρίως, δυσανάλογος του τραύματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗCilia Katrali | Η τραγουδοποιός και ο μαγικός της κόσμος στο γιορτινό SHAPE Δεκεμβρίου
Διάβασε αποσπάσματα από τη συνέντευξη που παραχώρησε η Cilia Katrali στο SHAPE που κυκλοφορεί.
Μαρία Αντωνά | Οι 3 συνήθειες για αναλογίες που "κόβουν την ανάσα"
Οι αγαπημένες της συνήθειες στην καθημερινότητά της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ