shape.gr
Πίτσα με βάση το κολοκυθάκι για ένα light και θρεπτικό αποτέλεσμα
Δοκίμασε αυτή την εναλλακτική βάση από λαχανικά στην πίτσα σου για ένα απόλυτα ελαφρύ το αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός και τρικ για να τον αυξήσεις
Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο βασικός μεταβολισμός;
Τι σημαίνει η έντονη λιγούρα για πατατάκια και αλμυρά;
Πότε ο οργανισμός έχει ανάγκη για αλάτι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πώς μπορείς να ξεπεράσεις την κατάθλιψη που προκαλεί η εμμηνόπαυση;
Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές ενός ατόμου.
Συνταγή για σκορδόψωμο χωρίς αλεύρι (και με έξτρα πρωτεΐνη)
Συνδυάζει ιδανικά γεύση, χαμηλούς υδατάνθρακες και πολλές πρωτεΐνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Συμβουλές για την επιλογή εργονομικού μαξιλαριού για τον αυχένα σου
Ο άνετος ύπνος ξεκινά με την επιλογή του σωστού μαξιλαριού.
Συνταγή για ψωμί τοστ και κουλούρι - πολύ χαμηλά σε υδατάνθρακες
Φτιαγμένα με βάση τους κανόνες της κετογονικής διατροφής.
Μύθος ή αλήθεια | Παχαίνεις αν τρως το βράδυ;
Το αιώνιο ερώτημα για το βραδινό γεύμα έχει μόνο μία απάντηση που θα σε εκπλήξει.
Πώς θα καταλάβω αν μπήκα στην κλιμακτήριο;
Ένας μικρός οδηγός για την προεμμηνόπαυση.
Τα 5 κορυφαία σνακ για να επιτύχεις αύξηση βάρους
Η αύξηση του βάρους σου πρέπει να γίνει με μια υγιεινή προσέγγιση, ώστε να μη προκαλέσεις προβλήματα στην γενική υγεία του οργανισμού σου.
Τι είναι η ισορροπημένη διατροφή σύμφωνα με τη διατροφολόγο (δεν χρειάζονται κανόνες);
Μια ανάρτηση στο Instagram, μας δείχνει την πραγματική ουσία της σωστής διατροφής.