shape.gr
Τι είναι το "οrange peel theory", το νέο "τεστ" σχέσεων (και ακόμα μια τάση στο TikTok);
Η θεωρία που έχει γίνει viral - αυτό το απλό τεστ μπορεί να δείξει πόσο δυνατή είναι η σχέση σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πέντε συμβουλές για να απαλλαγείς από τις σκασμένες φτέρνες
Συμβουλές για να απαλλαγείς από τις επίπονες σκληρύνσεις στα πόδια.
Λεύκανση δοντιών στο σπίτι με σόδα + λεμόνι: Ναι ή όχι; Τι απαντά ο οδοντίατρος Κωνσταντίνος Δέδες
Τελικά, κάνει δουλειά αυτό το "γιατροσόφι";
Κατερίνα Λούβαρη | Όσα θέλεις να ξέρεις για τα μαλλιά από τη hairstylist της Ελένης Μενεγάκη
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε, ποιο χρώμα θα σε κάνει να φαίνεσαι νεότερη, αλλά και ποιο "γράφει" καλύτερα στον φακό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πώς θα μείνεις νέα χωρίς botox; Το μυστικό για νεανικό δέρμα βρίσκεται εκτός σπιτιού - ποιο είναι;
Η απρόσμενη επιστημονική ανακάλυψη που θα κρατήσει τις συνέπειες του χρόνου μακριά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ένα υγιεινό επιδόρπιο με γεύση Ferrero Rocher: Η υπέροχη και απλή συνταγή
Με αυτή τη συνταγή, μπορείς να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου γλυκό, χωρίς να κάνεις συμβιβασμούς στην υγιεινή διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
SNEAK PREVIEW | Η Ανθή Σαλαγκούδη μιλάει ανοιχτά για τα υπερφαγικά επεισόδια, την ψυχοθεραπεία και τη σχέση της με τον Κοσμά Κουμιανό
Το Cover Girl του SHAPE Σεπτεμβρίου '24 ποζάρει στο ρινγκ για τον φακό του Κοσμά Κουμιανού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
"Τι προτείνω σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος στην κοιλιά"| Μια ορμονολόγος εξηγεί
Ακολουθώντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείς να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα και να βελτιώσεις την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
H #1 χειρότερη συμβουλή διατροφής που κυριαρχεί στον fitness κόσμο
Είναι ένα madra που ακούγεται σταθερά στον κόσμο της διατροφής εδώ και χρόνια.
Τρως πάντα "στο πόδι" επειδή "κάνεις διατροφή"; Γιατί δεν έχει αποτέλεσμα και πώς θα μάθεις ξανά να τρως
Γιατί το "τσιμπολόγημα στο πόδι" σαμποτάρει τη διατροφή σου και πώς να ξαναβρείς τη χαρά του φαγητού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πρωτεϊνικό ταπεράκι για το γραφείο | 5 βήματα για το φτιάξεις σωστά
Με λίγη προετοιμασία, μπορείς να φτιάξεις ένα ταπεράκι γεμάτο πρωτεΐνη - αυτό θα πει #proteingoals!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ