10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων
Γνωρίζεις πως ο μεταβολισμός παίζει σημαντικό ρόλο στον αριθμό που βλέπουμε στη ζυγαριά. Ξέρεις όμως πώς μπορείς να τον κάνεις να δουλεύει στο φουλ, τρώγοντας έξυπνα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πώς θα χάσεις λίπος από την κοιλιά; Η διαιτολόγος δίνει τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές
Θες να χάσεις πόντους στην κοιλιά και να δεις τους κοιλιακούς σου γραμμωμένους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες για τον οργανισμό και σε ποιες τροφές βρίσκονται;
Ένας πλήρης οδηγός από τον ειδικό διατροφολόγο που πρέπει να διαβάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Οι τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά
Ναι υπάρχουν και ενεργοποιούν το μεταβολισμό! Βάλ' τες στη διατροφή σου τώρα και ενίσχυσε το κάψιμο λίπους!
Το πρόγραμμα της πρώτης ημέρας στο σχολείο: Οι νέες οδηγίες για νήπια, δημοτικά, γυμνάσια, λύκεια
Οι οδηγίες του Υπουργείου για την Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια
Αυτά είναι τα 20 δεδομένα που θα σε βοηθήσουν να μεταμορφώσεις την πιο δύσκολη περιοχή του σώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
9 superfoods που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου για σωστή διατροφή και αδυνάτισμα
Όχι ακριβώς αποτοξίνωση, ούτε ακριβώς δίαιτα. Αυτά είναι τα μαγικά τρόφιμα για να βάλεις στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τα 5 στάδια της ιδανικής σχέσης όπως τα αναλύει η σύμβουλος σχέσεων
H ψυχολόγος Εύη Ρομφαία αναλύει τους 5 κανόνες μίας υγιούς σχέσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τα 14 διατροφικά οφέλη που έχουν οι μπάμιες και οι ιδιότητες για την υγεία σου
Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τα οφέλη της μπάμιας για τον οργανισμό σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Οι αρχές του Μεσογειακού πλάνου διατροφής, πώς να την κάνεις για απώλεια βάρους και ενδεικτικό πρόγραμμα
Η πιο νόστιμη και ισορροπημένη δίαιτα, που, αν γίνει τρόπος ζωής, είναι και η πιο αποτελεσματική. Μάθε τους κανόνες και ξεκίνα τη μεσογειακή δίαιτα
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πώς να παίρνεις πάντα αυτό που θες; Τα 8 συστατικά της επιτυχίας
Γιατί κάποιοι καταφέρνουν πάντα να παίρνουν αυτό που θέλουν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ