Τετ, 28 Ιουλ 2021
Κατά της κυτταρίτιδας | Η αερόβια άσκηση στην περιοχή των γλουτών που διαρκεί 5 λεπτά
Ιδού πώς θα καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα με άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 23 Ιουλ 2021
Τέσσερις εύκολες συνταγές για να απολαύσεις το γιαούρτι ως γλυκό
Οι γλυκές παραλλαγές που πρέπει να δοκιμάσεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 22 Ιουλ 2021
Πόσα γραμμάρια είναι η σωστή μερίδα ακόμα και στις υγιεινές τροφές;
Ακόμα όμως και η κατανάλωση υγιεινών τροφών θέλει μέτρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 12 Ιουλ 2021
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη με αυτές τις βασικές συμβουλές
Είναι "ανώδυνος" ο τρόπος. Δεν σου προτείνουμε να κόψεις μαχαίρι τα γλυκά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 02 Ιουλ 2021
Ενυδάτωση το καλοκαίρι | 12 υπερενυδατικές τροφές που είναι ιδανικές για τις πολύ ζεστές μέρες
Πώς θα... τρώμε το νερό μας. (Plus: 2 άγνωστα αίτια της αφυδάτωσης).
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 18 Ιουν 2021
Παίρνεις σωστά τις βιταμίνες σου; Η διατροφολόγος απαντά
Να πάρω βιταμίνες ή όχι; Πολλές έρευνες ανατρέπουν τη χρησιμότητα των συμπληρωμάτων. Τι ισχύει τελικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 16 Ιουν 2021
Προπόνηση ενδυνάμωσης ή αεροβική | Τι να διαλέξεις για γράμμωση ή να κάψεις λίπος
Κι όμως οι απαντήσεις θα σε εκπλήξουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 04 Ιουν 2021
Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας με 6 διατροφικές συμβουλές από την Δρ Μαρία Ψωμά
Πώς θα μπορέσουμε να καταπολεμήσουμε το επίμονο αισθητικό πρόβλημα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 01 Ιουν 2021
Το πρόγραμμα ασκήσεων με σχοινάκι που καίει 13 θερμίδες το λεπτό
Με ένα μόνο σχοινάκι θα κάψεις θερμίδες και λίπος και θα σφίξεις σημεία που δε φαντάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 19 Μαϊ 2021
Έχεις λιγούρα για αναψυκτικό με ανθρακικό; Μάλλον έχεις έλλειψη αυτού του βασικού στοιχείου από τον οργανισμό σου
Ναι, οι λιγούρες σου είναι σύμπτωμα για μια πιθανή έλλειψη κάποιου στοιχείου από τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 01 Μαϊ 2021
8 κανόνες για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση από τη διατροφολόγο
Γνωρίζουμε όσα χρειάζεται για να τρώμε σωστά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ