Τα φυσικά smoothies πρωτεΐνης και οι καλύτερες ιδέες για πρωινό που θα σε κρατήσει
Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα | 4 λόγοι για να "καθαρίσεις" το σώμα σου
Και οι βασικές συμβουλές για να κάνεις αποτοξίνωση μετά το Πάσχα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
10 τροφές που λειτουργούν ως φυσικό μπότοξ για δέρμα χωρίς ρυτίδες
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει φυσικά την ελαστικότητά του και αρχίζει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Λουκουμάδες | Το τραγανό και αφράτο γλυκό στην πιο light και νηστίσιμη εκδοχή του
Δεν είναι τηγανητοί αλλά ψημένοι στο air fryer (ή εναλλακτικά στον φούρνο) για ένα πολύ πιο υγιεινό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Είναι τα καρότα superfoods; Η θρεπτική αξία του διάσημου λαχανικού
Τα καρότα είναι από τα πιο διάσημα λαχανικά της άνοιξης. Μπορεί να τα καταναλώνουμε όλο τον χρόνο, όμως, τώρα είναι στην καλύτερη φάση τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παχαίνει το ρύζι ή είναι μύθος;
Πώς το ρύζι μπορεί να ενταχθεί σε μια υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μάρτιος, Μήνας Διατροφής | Πώς θα κάνεις την υγιεινή διατροφή, καθημερινή συνήθεια
Μερικές βασικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παραδοσιακά ζυμαρικά | 8 εναλλακτικές για να αντικαταστήσεις τις συμβατικές εκδοχές
Παραδοσιακά προϊόντα που θα σου χαρίσουν γεύση, θρέψη αλλά και ένα ακαταμάχητο αίσθημα θαλπωρής (+ η γνώμη της διατροφολόγου).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ποιο είναι το ύψος των διασημότερων celebrities;
Δείχνουν πως έχουν τις τέλειες αναλογίες. Είναι έτσι η πραγματικότητα όμως;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τα συνδυάζει όλα | Η viral σούπα του TikTok που θυμίζει μακαρόνια με κιμά
H Lasagna soup, εκτός από πεντανόστιμη, είναι και μια πολύ γρήγορη συνταγή που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Συνταγή για cloud bread | Το δημοφιλές ψωμί χωρίς αλεύρι και γλουτένη
Ψωμί χωρίς γλουτένη, θερμίδες και αλεύρι γίνεται; Γίνεται
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ