Τι να τρώω για να ενισχύσω το αποτέλεσμα της άσκησης;
Ρωτήσαμε τον ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Οι 17 καλύτερες συμβουλές για ενεργοποίηση του μεταβολισμού
Η ειδικός στο αδυνάτισμα Μαρία Ψωμά δίνει τις κινήσεις για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και να καις θερμίδες και λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πρόγραμμα διατροφής για χαμηλό σίδηρο | Ποιες τροφές να βάλεις σε κάθε γεύμα ή σνακ σου
Μερικά ενδεικτικά γεύματα που μπορείς να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Μεσογειακή διατροφή | Τι σού προσφέρει και ποιοι είναι οι στόχοι της;
Η φιλοσοφία πίσω από το μεσογειακό πρότυπο διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Μπορείς να τρως junk food ενώ προσέχεις τη διατροφή σου;
Τι κάνει μία διατροφολόγος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Οι 7 κινήσεις που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις όταν τρως αν θες να χάσεις κιλά
Η ειδικός στο αδυνάτισμα, Μαρία Ψωμά, δίνει χρυσές συμβουλές για αδυνάτισμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Στραβό διάφραγμα; Τι προβλήματα σου δημιουργεί και πώς αντιμετωπίζεται
Ποια είναι η λύση για το στραβό διάφραγμα; Η χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος εξηγεί
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Διατροφή vegan | Οι βασικές συμβουλές για τα πρώτα βήματα
Ο βιγκανισμός – ή η χορτοφαγία – περνά από το μυαλό σου ως διατροφική επιλογή, αλλά δεν είσαι σίγουρη από πού και πώς να ξεκινήσεις και τι χρειάζεται να προσέχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πώς να μειώσω το λίπος στην κοιλιά | Οι 8 κινήσεις που συστήνει η δρ Μαρία Ψωμά
Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος μας δείχνει τους 8 (σωστούς) τρόπους να μειώσουμε το κοιλιακό λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τα καλύτερα σνακ της διαιτολόγου για τη νηστεία
Νηστίσιμες ιδέες αλλά ταυτόχρονα και αρκετά θρεπτικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Οι διατροφικές συμβουλές για τη χρόνια κόπωση
Η έντονη ψυχολογική πίεση και "κακές" διατροφικές επιλογές είναι τα βασικά αίτια εμφάνισης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς