Παγκόσμια Εβδομάδα Θηλασμού 1-7 Νοεμβρίου | Οι ευεργετικές ιδιότητες του θηλασμού για το μωρό (αλλά και τη μαμά του)
Με αφορμή αυτή τη γιορτή, πάμε να δούμε τα πιο σημαντικά οφέλη. H γυναικολόγος Δρ Αντωνία Λαζαράκη εξηγεί όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τρως συνεχώς για να αποφύγεις τα δυσάρεστα συναισθήματα; Πώς θα ξεπεράσεις αυτόν τον εθισμό;
Ποια είναι τα συμπτώματα που υποδεικνύουν διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας - ή binge eating;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως υπερβολικά;
Οι βραχυπρόθεσμες και οι μακροπρόθεσμες συνέπειες του να τρως μεγάλες ποσότητες φαγητού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας κατά τη διαλειμματική νηστεία;
Τα διαφορετικά στάδια στα οποία εισέρχεται ο οργανισμός μας ώρα με την ώρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
4 ιδανικοί συνδυασμοί τροφών για ευεξία και αδυνάτισμα
Συνδυασμοί για μέγιστη πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Ενεργοποίηση μεταβολισμού | Η διατροφή που μας βοηθά στην ενίσχυσή του
Το ήξερες πως υπάρχουν τροφές και συστατικά που ενισχύουν την καλή λειτουργία του;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Νιώθεις κουρασμένη | Τα "ναι" και τα "όχι" στις συνήθειες και τη διατροφή που θα σε βοηθήσουν
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να μας αφορά όλους και οι καλές συνήθειες θα σε βοηθήσουν να νιώσεις ξανά γεμάτη διάθεση και ενεργητικότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Οχτώ μύθοι και αλήθειες για το pilates
Nομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα για αυτή τη μέθοδο εκγύμνασης; Τσέκαρε τις γνώσεις σου εδώ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Φάκελος Αφυδάτωση | Γιατί συμβαίνει, τα συμπτώματα, το χρώμα των ούρων και η σχέση της με την κατακράτηση υγρών
Η αφυδάτωση του οργανισμού είναι μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση και, παρότι δεν το συνειδητοποιούμε, μπορεί να συμβεί όλο το χρόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Έχεις συνέχεια βραχνάδα ή/και βήχα; Όχι, δεν είναι σίγουρο ότι έχεις κρυώσει
Τα συμπτώματα αυτά δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι έχεις κρυώσει. Ένα πιθανό σενάριο είναι ότι μπορεί να έχεις λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Θέλω να τρώω ψωμί | Τι λείπει από τον οργανισμό σου και να τι πρέπει να κάνεις
Διατροφή για πιο σφιχτή κοιλιά, με λιγότερο λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς