Γρίπη | 4 συστατικά για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου φυσικά
Η έξαρση της γρίπης και των άλλων χειμωνιάτικων ιώσεων "απαιτούν" άμεσα μέτρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για επίπεδη κοιλιά και πόσες ώρες ύπνου μειώνουν το κοιλιακό λίπος;
Εσύ πόσες ώρες κοιμάσαι για επίπεδη κοιλιά; Μάθε και τις τροφές που χρειάζεσαι για φλατ στομάχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Διαγνώστηκες με χρόνιο νόσημα; Τι πρέπει να γνωρίζεις
Η διάγνωση για ένα χρόνιο νόσημα μπορεί να σε παγώσει. Ωστόσο, δεν είναι η αρχή του τέλους για τη ζωή σου όπως την ήξερες. Διάβασε εδώ τι άλλο θα ήθελε ο γιατρός σου να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Γιατί κάποιοι κρυώνουν περισσότερο από τους άλλους;
Γιατί κρυώνω ενώ οι άλλοι γύρω μου είναι πιο "άνετοι"; Η παθολόγος επιχειρεί να μας λύσει την απορία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Καλή υγεία με αυτές τις 5 μικρές αλλαγές: στα 20, στα 30, στα 40, στα 50
Υπάρχουν 5 αλλαγές που μπορείς να εφαμόσεις στη ζωή σου και να έχεις καλή υγεία και καλύτερη ποιότητα ζωής στα 20, τα 30 και μετά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τέλος στην κατακράτηση υγρών | 4 φυσικοί τρόποι να τη μειώσουμε
Το φούσκωμα στην κοιλιά, το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών μπορούν να αντιμετωπιστούν εναλλακτικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πώς θα μένουμε ζεστοί όταν έξω κάνει κρύο - χωρίς καλοριφέρ, αέριο ή κλιματιστικό
Κι όμως υπάρχουν τρόποι για να μένουμε στα ζεστά όταν κάνει κρύο χωρίς να χαλάμε ενέργεια - όλα με επιστημονικές απαντήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Maestro| Τα 3 θέματα υγείας που έθιξε το σίριαλ που αγαπήσαμε
Στο Maestro ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης δεν έθιξε μόνο το θέμα της ομοφυλοφιλίας και της ενδοοικογενειακής βίας αλλά έβαλε πολύ "ομαλά" στο σενάριο θέματα υγείας που ενίοτε αποτελούν κοινωνικό στίγμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πώς θα αυξήσω το ποσοστό της μυϊκής μάζας γρήγορα;
Ξέχνα τις πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Μπορεί το ΠΟΛΥ νερό να βλάψει την υγεία μας;
Το νερό μας κάνει καλό. Μήπως όμως το παρακάνουμε; Παρακάτω θα δούμε πώς το πολύ νερό μπορεί να βλάψει την υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Αντιβιοτικά | Τα 3 λάθη που κάνουμε όλοι στη χρήση τους
Ξέρεις σε ποιες περιπτώσεις τα αντιβιοτικά είναι πολύτιμοι σύμμαχοι και σε ποιες μπορεί αντί για καλό να σου κάνουν, μακροπρόθεσμα, κακό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ