Η Μαριλίνα Βακονδίου είναι το cover girl του Shape.gr για τον Δεκέμβριο! Δες τις συμβουλές της trainer για πιο υγιές και αρμονικό σώμα
Ως πρώην αθλήτρια και νυν trainer, είναι expert για συμβουλές fitness.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Περνάς πολλές ώρες στο αυτοκίνητο; Δες από τι κινδυνεύεις
Οι οδηγοί, άντρες και γυναίκες, πιάνουν και ξύνουν το πρόσωπο τους 26 φορές την ώρα κατά μέσο όρο, με κίνδυνο να μεταφέρουν ιούς και βακτήρια στον οργανισμό τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Μετάλλαξη Όμικρον | Τι γνωρίζουμε σήμερα και πόσο να ανησυχούμε (χωρίς πανικό)
Χωρίς να χρειάζεται πανικός και τρόμος, η νέα αυτή μετάλλαξη του κορονοϊού μας αναστάτωσε και περιμένουμε απαντήσεις από τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Είναι η κατάθλιψη η "νέα πανδημία;"
Υπολογίζεται ότι ένας στους 4 θα παρουσιάσει κάποια στιγμή της ζωής του μια ψυχική διαταραχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πότε το αντιβιοτικό δεν μας κάνει καλό
Αν δεν μάθουμε πότε χρειάζεται και πότε όχι το αντιβιοτικό, όταν θα μας είναι πραγματικά απαραίτητο μπορεί να μην μας "πιάνει".
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Μπορεί το εμβόλιο για την COVID-19 να επηρεάσει την περίοδο;
Αρκετές γυναίκες εντοπίζουν αλλαγές στον έμμηνο κύκλο τους μετά το εμβόλιο, νέα έρευνα όμως δεν βρίσκει συσχέτιση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Καφέ ή τσάι; Όποιο κι αν προτιμάς, δες πώς σου κάνει καλό
Μικρότερος ο κίνδυνος εγκεφαλικού και άνοιας για όσους πίνουν συχνά καφέ και τσάι, σύμφωνα με κινεζική μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Έχει νόημα να κάνεις τεστ αντισωμάτων για τον κορονοϊό;
Πολλοί καθυστερούν την ενισχυτική δόση, είτε μετά από νόσηση, είτε μετά από εμβολιασμό με το Johnson, είτε μετά τις δύο πρώτες, βασισμένοι στο τεστ αντισωμάτων. Τι λένε οι ειδικοί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Χορτοφαγικές και vegan πηγές της Β12 - Ποια είναι η καλύτερη πηγή της αν δεν τρως κρέας;
Ακόμη κι αν δεν είσαι χορτοφάγος είναι σημαντικό να ξέρεις τις vegan πηγές της Β12. Έτσι θα εξασφαλίσεις επαρκή πρόσληψη της βιταμίνης Β12 και πιο ισορροπημένη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κινδυνεύεις από διαβήτη τύπου 1; Μάθε τα βασικά αίτια
Ο διαβήτης τύπου 1 οφείλεται σε τρεις βασικούς παράγοντες, σύμφωνα με τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πόση είναι η ακτινοβολία της μαστογραφίας; Μάθε εδώ την απάντηση
Αν φοβάσαι την ακτινοβολία της μαστογραφίας, μάλλον ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ