ΥΠΝΟΣ

5+1 λόγοι που θα σε κάνουν να λατρέψεις την μεταξωτή μαξιλαροθήκη

Η μεταξωτή μαξιλαροθήκη της LOVELIN SILK θα αλλάξει τα δεδομένα στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών και της επιδερμίδας σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ

Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες

Η νέα μελέτη εξέτασε ιδιαίτερα τις γυναίκες

Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες

Η νέα μελέτη εξέτασε ιδιαίτερα τις γυναίκες

Ο λίγος ύπνος παχαίνει! Πώς να τα χάσεις - χωρίς να χάσεις τον ύπνο σου

Η μικρή διάρκεια ύπνου, σύμφωνα με έρευνες, συσχετίζεται με την παχυσαρκία. Μάθε πώς θα κοιμάσαι περισσότερο και καλύτερα ελέγχοντας παράλληλα το αίσθημα της πείνας.

Πώς θα καταφέρεις να κοιμηθείς εάν έφαγες πολύ

Υπάρχουν στρατηγικές που μπορείς να εφαρμόσεις για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο.

Μεσημεριανή σιέστα | Μια λατρεμένη παράδοση για την αντιμετώπιση της ζέστης

Η βαθιά επίδρασή της στη συνολική υγεία και ευεξία (+ μερικές εναλλακτικές λύσεις για όσους δεν κοιμούνται τα μεσημέρια).

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Έλλειψη ύπνου | 9 σημαντικές συνέπειες στο σώμα μας

Αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες, πιθανότατα σου λείπει ύπνος. Κι αυτό δεν προκαλεί μόνο κόπωση αλλά και πιθανές συνέπειες στην υγεία και τις λειτουργίες του οργανισμού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Η Prosleep δίνει 30% έκπτωση στις κουβέρτες βαρύτητας με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου