Follow us

ΥΓΙΕΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Τετ, 13 Ιουλ 2022

Τι να φάω το μεσημέρι; 10 light γεύματα με λιγότερες από 400 θερμίδες για να μην τρως μόνο κοτόπουλο-σαλάτα

Ιδέες για ελαφρύ μεσημεριανό, είτε κάνεις δίαιτα είτε όχι, που είναι θρεπτικές και χορταστικές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 11 Ιουλ 2022

Τι να φάω σήμερα; Η ελαφριά σαλάτα με ζυμαρικά και σάλτσα γιαουρτιού είναι η πιο γρήγορη καλοκαιρινή συνταγή

Μία σαλάτα ζυμαρικών είναι η καλύτερη λύση για να φτιάξεις ένα γρήγορο φαγητό για το γραφείο. Δοκίμασε τη δική μας αγαπημένη συνταγή με σάλτσα γιαουρτιού

ΓΡΑΦΕΙ: ΓΑΒΡΙΗΛ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗς
Κυρ, 29 Αυγ 2021

Τι να φάω το μεσημέρι; Δες τι επιλέγουν οι διάσημες fit Ελληνίδες

Τι τρώνε 10 διάσημες Ελληνίδες το μεσημέρι για μια υγιεινή διατροφή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 28 Σεπ 2020

Τι να τρώω στη δουλειά; Να τι να παίρνεις μαζί σου στο γραφείο αν κάνεις δίαιτα, αν θες ενέργεια ή κάτι ελαφρύ

Αν δεν έχεις υιοθετήσει τη συνήθεια να παίρνεις φαγητό στο γραφείο, ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 01 Φεβ 2020

Αυτό είναι το σωστό μεσημεριανό για να χάσεις βάρος

Τι πρέπει να περιλαμβάνει οπωσδήποτε το πιάτο σου; Plus: Μερικά παραδείγματα ιδανικών γευμάτων

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 15 Σεπ 2017

Υγιεινό γεύμα: 5 vloggers σού δείχνουν πώς να το ετοιμάσεις γρήγορα

Θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου; Αυτό είναι το κίνητρο σου!

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ