Follow us

Vegan διατροφή

Τρι, 05 Δεκ 2023

Vegan διατροφή: Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς σε 8 εβδομάδες, αποκαλύπτει μελέτη

Σε μόλις δύο μήνες όσοι ακολούθησαν vegan δίαιτα είχαν χαμηλότερη ινσουλίνη, μειωμένο βάρος και μειωμένα επίπεδα πρωτεΐνης που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Σαβ, 30 Σεπ 2023

Vegan διατροφή | Τα αρχικά βήματα αν θέλεις να την υιοθετήσεις

Ξεκίνησε κόβοντας από τη διατροφή σου ένα ένα τα ζωικά παράγωγα. Θα καταλάβεις τι έκανε το καθένα στο σώμα σου τόσο καιρό...

Τετ, 25 Ιαν 2023

Violife | Τα προϊόντα που θα αναβαθμίσουν τη διατροφή σου το φετινό Veganuary

Αφιερώνουμε τον Ιανουάριο στη vegan διατροφή και ξεχωρίζουμε μερικά προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα σου.

Τρι, 17 Ιαν 2023

Πέντε vegan υγιεινές επιλογές για να καταναλώσεις αντί για βούτυρο στο πρωινό σου

Πέντε ιδέες για πλούσιο, νόστιμο και θρεπτικό πρωινό χωρίς ίχνος ζωικών προϊόντων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 09 Ιαν 2020

Vegan ή χορτοφαγική διατροφή | 6 κρύα σάντουιτς υψηλά σε πρωτεΐνη

Γρήγορες και χορταστικές συνταγές για να γεμίσεις ενέργεια, αν θέλεις να μείνεις μακριά από το κρέας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 29 Σεπ 2019

Συνταγή για σπαγγέτι με λαχανικά, σουσάμι και ταχίνι

Μια τέλεια μακαρονάδα, ελαφριά και θρεπτική, ιδανική για το μεσημεριανό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΓΑΒΡΙΗΛ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗς