Follow us

ΤΡΕΞΙΜΟ

Δευ, 04 Μαρ 2024

YOU GOT THIS | Η female captain των adidas runners Athens Ελεάννα Λίμα σε παρακινεί να ξεκινήσεις το τρέξιμο!

Μαζί με την Ελεάννα Λίμα, οι Άρτεμις Κουτσούρη και Αικατερίνη Κουτλή στο Cover Story του Shape Μαρτίου

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Πεμ, 03 Αυγ 2023

Κολύμπι ή τρέξιμο; Ποια από τις δύο μορφές άσκησης είναι πιο αποτελεσματική;

Είναι το κολύμπι καλύτερο για εσένα από το τρέξιμο, ανάλογα με το στόχο σου;

Δευ, 09 Νοε 2020
Παρ, 30 Οκτ 2020

4 λάθη στο τρέξιμο που πρέπει να σταματήσεις σήμερα

Η ειδικός μας προειδοποιεί για τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε όταν τρέχουμε και δημιουργούμε προβλήματα στα πόδια μας

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κυρ, 31 Μαρ 2019

Οι συμβουλές για τρέξιμο που θα σε κάνουν γρήγορη και δυνατή

Την επόμενη φορά που ετοιμάζεσαι να δέσεις τα κορδόνια σου, δοκίμασε τις καλύτερες συμβουλές για τρέξιμο των experts

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 15 Μαρ 2019

Πώς θα τρέξεις περισσότερα χιλιόμετρα; Οι συμβουλές αν θέλεις να αλλάξεις κατηγορία

Σκέφτεσαι να αλλάξεις κατηγορία και να τρέχεις περισσότερο; Να τι πρέπει να ξέρεις γι’αυτή την «αναβάθμιση»

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR