τι να μαγειρέψω
Συνταγή για λαζάνια με μπρόκολο ογκρατέν | Να τι θα μαγειρέψεις σήμερα
Ένας εύκολος τρόπος να βάλεις τα λαχανικά στο καθημερινό σου διαιτολόγιο
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΑΒΡΙΗΛ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗς
Συνταγή για τάρτα ιταλική | Mία διαφορετική τάρτα τόσο στην παρουσίασή της όσο και στη γεύση
Δροσερή και πολύ γευστική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαλάτα με κους κους και λαχανικά: Μια σούπερ θρεπτική συνταγή
Υπέροχη συνταγή για σαλάτα με κους κους και λαχανικά, άκρως χορτοφαγική
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Pancakes πρωινού με βρόμη, μπανάνα και ταχίνι | Η υγιεινή γλυκιά συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου
Για εσένα που θέλεις μέσα σε 6 λεπτά να φτιάξεις τα πιο νόστιμα, εύκολα και άκρως υγιεινά pancakes μπανάνας για το πρωινό σου
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τι να βάλεις μέσα σε τραγανές τορτίγιες (τοστάδας) για ένα σούπερ υγιεινό γεύμα
Τι είναι η τοστάδα; Τραγανή τορτίγια γεμάτη πολλά υλικά από πάνω. Συνήθως είναι υπερβολικά λιπαρή και με πολλές θερμίδες θερμίδες. Εμείς φτιάχνουμε την υγιεινή εκδοχή
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Συνταγή για βάφλα καλαμποκιού και με τι να την συνδυάσεις για ένα αλμυρό αποτέλεσμα
Ένα χορταστικό γεύμα στην αλμυρή του εκδοχή αν δεν είσαι του γλυκού
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Χοιρινό ψαρονέφρι με παντζάρια μαριναρισμένο σε δεντρολίβανο και γκρέιπφρουτ
H μαρινάδα είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να προσθέσεις βάθος σε μια γεύση
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σαλάτα με αβοκάντο, ντοματίνια, καλαμπόκι και πικάντικη βινεγκρέτ
Mια εντυπωσιακή σαλάτα, ιδανική ως συνοδευτικό όταν το μενού έχει κρέας, αλλά και χορταστική κι εύκολη για βραδινό
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
10 light συνταγές για να ξαναβρείς τις υγιεινές σου συνήθειες
Μπες σε πρόγραμμα από τώρα κιόλας
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες στο φούρνο | Να τι θα μαγειρέψεις σήμερα
Μια πεντανόστιμη συνταγή για να φτιάξεις το κοτόπουλο με τον πιο ξεχωριστό τρόπο
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Συνταγή για φαλάφελ: Vegan και light κεφτεδάκια με ρεβίθια
Νόστιμη συνταγή για φαλάφελ, τέλεια και για την περίοδο της νηστείας
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR