ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Βραδιά Σινεμά | Πόσες θερμίδες έχουν οι λιχουδιές που τρως συνήθως;
Πόσες θερμίδες έχουν οι λιχουδιές στο σινεμά ή στο σπίτι σου όταν βλέπεις ταινία;
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Μάθαμε πώς θα καις θερμίδες όλη μέρα
Υιοθέτησε αυτές τις πρωινές συνήθειες και αύξησε την ικανότητα του σώματός σου να καίει συνέχεια.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Οι 4+1 έξυπνοι και εύκολοι τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΒΑΓΙΑΝΟΥ
Τι να βάζεις στο ψωμί σου; Μαρμελάδα ή ταχίνι; Πραλίνα ή φιστικοβούτυρο; Τα πιο υγιεινά spreads και 5 πρωινά με λιγότερες από 100 θερμίδες
Ποια είναι τα καλύτερα αλείμματα για μία φέτα ψωμί? Κάνουμε crash test στις πιο γνωστές επιλογές!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Οι πιο αστείοι αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες τις γιορτές
Στο πνεύμα των ημερών, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες, χωρίς να πας γυμναστήριο.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Μάθαμε τι τρώει η διαιτολόγος στις γιορτές (και το μυστικό για να μη πάρεις κιλά!)
Ρωτήσαμε τη διατροφολόγο Κλειώ Χούπη τι επιλέγει στο εορταστικό τραπέζι. Hint: Τρώει γλυκά!!!
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παγωμένο γιαούρτι: Ποια toppings να αποφύγεις
Το καλοκαιράκι, το παγωμένο γιαούρτι, είναι must, ειδικά για εμάς που αγαπάμε την υγιεινή διατροφή
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Οι καλοκαιρινές τροφές που κρύβουν τόσες θερμίδες, που σοκάρουν
Τι να αποφεύγεις από καντίνες, μπάρμπεκιου και snack bar και τι να επιλέγεις σαν βασική τροφή στις διακοπές σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
10 τρόποι να κάψεις θερμίδες και λίπος με σωστά σνακ
10 τρόποι να κάψεις θερμίδες & λίπος χωρίς δίαιτα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Τι λένε οι ειδικοί
Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Ας ξεχωρίσουμε τους μύθους από τις αλήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Θερμίδες στις γιορτές: Να πώς θα διαλέξεις ποτά, ορεκτικά, γλυκά και φαγητά
Οι θερμίδες των γιορτών είναι πολλές. Γεμιστή γαλοπούλα, ψητό γουρουνόπουλο, κουραμπιέδες, μελομακάρονα: ποιος μπορεί ν’ αντισταθεί; Κάνε έξυπνες επιλογές και απόλαυσε τα πάντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ