ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Τα 5 βραδινά σνακ που έχουν λίγες θερμίδες και είναι "yummy"
Οι γιορτές πλησιάζουν και χρειάζεσαι μία λίστα με σνακ που δεν θα σε γεμίσουν extra θερμίδες.
Λίγες θερμίδες | Να τι να προτιμήσεις στο πρωινό και στο μεσημεριανό σου
Τοστ ή ομελέτα: Δημητριακά ή βρόμη; Η διαιτολόγος σου προτείνει τις πιο υγιεινές επιλογές με λίγες θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Χριστούγεννα και διατροφή | Πόσες θερμίδες «κρύβει» το γιορτινό τραπέζι;
Plus: Δέκα μυστικά για να μην ξεφύγεις στο τραπέζι του ρεβεγιόν
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες; Ποιο γλυκό είναι πιο υγιεινό;
Κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, υπάρχει το ίδιο δίλημμα, «Να φάω μελομακάρονο, κουραμπιέ ή δίπλα;». Τι να επιλέξεις σύμφωνα με την ειδικό
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
3 μυστικά για να καις θερμίδες χωρίς να κουράζεσαι
Είτε η άσκησή σου περιλαμβάνει καρδιαγγειακές ασκήσεις είτε βάρη, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να κάψεις και τις τελευταίες επιπλέον θερμίδες
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
5 πρωινές συνήθειες για να καις θερμίδες όλη μέρα
5 πρωινές συνήθειες για να υιοθετήσεις, ώστε να αυξήσεις την ικανότητα του σώματός σου να καίει θερμίδες συνέχεια.
Πόσες θερμίδες έχει το πασχαλινό τραπέζι;
Θα πρέπει να είσαι συνετή, μιας και είναι πλούσιο σε θερμίδες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πώς θα καις περισσότερες θερμίδες χωρίς γυμναστήριο;
4 πανεύκολοι, ρεαλιστικοί τρόποι για να το πετύχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Αδυναμία στα γλυκά; 6 tips για να τα απολαμβάνεις χωρίς τύψεις
Πώς θα καταφέρεις να κάνεις τα γλυκά σου πιο light και υγιεινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πόσες θερμίδες έχει το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας;
Ξεκινάμε από σήμερα, Καθαρά Δευτέρα! Τι μας προσφέρουν τα νηστίσιμα σε υγεία και... θερμιδική αξία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ