συμβουλές διατροφής
Πώς να αποκτήσω το τέλειο σώμα; Με αυτές τις 6 συνήθειες θα καταφέρεις την ισορροπία στη διατροφή σου
Έτσι θα βελτιώσεις το σώμα σου και θα τρέφεσαι πιο υγιεινά
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Καλύτερη απορρόφηση ασβεστίου | Τι να τρώμε για πρόληψη της οστεοπόρωσης
Η ειδικός στη διατροφή, Δρ Μαρία Ψωμά, αποκαλύπτει τις τροφές για γερά οστά και δίνει συμβουλές για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
6 τρόποι για να αλλάξεις τις συνήθειες που παχαίνουν
Το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο όταν σταματάς τις συνήθειες που παχαίνουν. Δες πώς θα τα καταφέρεις
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πώς να δείχνω νεότερη | Η σωστή διατροφή
Μάθε τα πάντα για τη σωστή διατροφή για αντιγήρανση και ευεξία
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τι να φάω στις διακοπές; Να πώς θα τρως σωστά το καλοκαίρι
Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά μας δίνει μερικές τελευταίες συμβουλές πριν τις διακοπές του καλοκαιριού
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Διατροφή | Ποιες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Οι συμβουλές του MS.PhD Φυσιολογίας της άσκησης και της διατροφής, Γιώργου Μουλίνου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΛΥΨΩ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΥ
Διατροφή στην εγκυμοσύνη | Οι τροφές που χρειάζεσαι, πόσο βάρος να πάρεις, τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία
Η Δρ Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος, μιλά για τον έλεγχο του βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Βρες τη σωστή μερίδα σε κάθε τροφή | Ο super οδηγός για φρούτα, λαχανικά, κρέας, ζυμαρικά, ξηρούς καρπούς
Ο έξυπνος οδηγός σου δείχνει πως να βάζεις πάντα τη σωστή μερίδα
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Γιατί τρώω ενώ δεν πεινάω; Οι 9 λόγοι που τρως συνέχεια
Η ειδικός στο αδυνάτισμα Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός - βιοπαθολόγος εξηγεί τους λόγους που τρώμε όταν δεν πεινάμε και πώς θα αντιμετωπίσεις τον κάθε ένα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
20 συμβουλές δίαιτας για το καλοκαίρι (χωρίς να μετράς θερμίδες)
Ξεκίνα το πρωί με παγωτό και άλλα μικρά μυστικά για να κρατήσεις τη δίαιτα και το καλοκαίρι στις διακοπές χωρίς κόπο
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Πώς μπορούν να γίνουν βλαβερά τα «υγιεινά τρόφιμα»;
Πρέπει να δίνεις στον οργανισμό σου τις ποσότητες που χρειάζεται
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς