ΣΝΑΚ
3 σνακ για συγκέντρωση και ενέργεια!
Αυτά τα σνακ θα σου χαρίσουν αυξημένη συγκέντρωση, διαύγεια και ενέργεια όταν το χρειάζεσαι περισσότερο
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Γιατί είναι τόσο απαραίτητα τα σνακ και ποια να διαλέξεις; Η διαιτολόγος απαντά
Μάθε όλους τους λόγους που οι διατροφολόγοι συστήνουν να καταναλώνεις μικρά σνακ, κυρίως ανάμεσα στα γεύματά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και βρώμη ΧΩΡΙΣ ψήσιμο
Το τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Newsflash! Πώς να κόψεις το τσιμπολόγημα
Λιχουδιές ναι αλλά με μέτρο! Να πώς θα το κρατήσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
7 σνακ με λίγες θερμίδες (ούτε 150) για να δοκιμάσεις σήμερα
Οι αναγνώστριες του Shape και οι επισκέπτριες του Shape.gr πάντα μας ζητούν νέα σνακ με λίγες θερμίδες. Ιδού 7 νέες επιλογές με λιγότερες από 150 θερμίδες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ![Σούπερ ιδέες για γιορτινά σνακ [σε φωτογραφίες που λατρέψαμε]](https://www.missbloom.gr/Content/ImagesDatabase/p/1092x546/crop/both/files/2016/12/most-creative-cupcakes-86__605-600x600.jpg?quality=85&404=default&v=3&anchor=topCenter)
Σούπερ ιδέες για γιορτινά σνακ [σε φωτογραφίες που λατρέψαμε]
Οι γιορτές θέλουν γιορτινά σνακ. Εκτός από γεύση, θα τα λατρέψουν και τα μάτια σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Αυτά είναι τα πιο υγιεινά σνακ σε 8 διαφορετικές χώρες!
Τι σημαίνει υγιεινό σνακ σε διάφορες περιοχές στον κόσμο; Βρήκαμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές σε 8 μεγάλες χώρες παγκοσμίως.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
6 τεχνικές για snacking που δεν παχαίνει από τη διαιτολόγο (να πώς θα διαλέξεις σνακ)
Ιδού οι κανόνες του σωστού snacking για να χορταίνεις χωρίς να παχαίνεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Ώρα για snack: 3 εύκολες συνταγές για το γραφείο
Έτσι θα τρως τα φρούτα σου κάθε μέρα
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
#CelebrityFoodies: Τι επιλέγουν για τα σνακ τους οι μεγαλύτεροι stars σήμερα;
Ακολούθησε τις επιλογές των διασημότερων celebrities για τα ενδιάμεσα γεύματά σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεινάς πραγματικά ή θέλεις απλά να τσιμπολογήσεις;
Πώς να ξεχωρίσεις το αίσθημα της πείνας από την όρεξη για σνακ
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ