Shape
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: 11 σημαντικές στιγμές στην ιστορία της υγείας των γυναικών
Η 8η Μαρτίου είναι πάντα μία καλή αφορμή για να θυμόμαστε αυτά τα σπουδαία γεγονότα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Ντόνατ στο φούρνο με σοκολάτα | Η υγιεινή εκδοχή του αγαπημένου γλυκού
Χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη αλλά με πολύ πλούσια γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
To θρεπτικό (και νηστίσιμο) σάντουιτς που θα αντικαταστήσει το γρήγορο τοστάκι
Το on the go σνακ για το γραφείο ή τα βιαστικά πρωινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Φάρμακα και τροφές | Οι συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγεις
Με ποιο φάρμακο δεν πρέπει να τρως μπανάνες; Και ποιο δεν θέλει μπρόκολο; Ποια αντιβιοτικά δε θέλουν γιαούρτι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πόνοι περιόδου | Μπορούμε να βάλουμε τέλος με τη σωστή διατροφή;
Πόνοι περιόδου και κακή διάθεση; Ο ειδικός υποδεικνύει τη διατροφή που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Αν τρώμε φρούτα και λαχανικά θα έχουμε υγιή καρδιά; Νέα ανατρεπτική έρευνα απαντά
Νέα μεγάλη έρευνα αλλάζει τα όσα πιστεύαμε για το πόσο η διατροφή μας προστατεύει από κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
7 τροφές για καθαρή αναπνοή | Tι να κάνεις για τη δυσάρεστη αναπνοή
Οι τροφές που πρέπει να βάλεις στο πρόγραμμά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σεξ μετά τον τοκετό | Μπορεί να είναι καλύτερο από πριν;
Αν και μόνο η φράση "σεξ μετά τον τοκετό" σε κάνει να θέλεις να βάλεις τα γέλια (ποιο σεξ, όταν έχεις μήνες να κοιμηθείς σαν άνθρωπος;), κάποιες νέες μαμάδες έχουν διαφορετική άποψη. Αξίζει να τη διαβάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
7 εκπληκτικά πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον κύκλο του ύπνου μας
Αιθέρια έλαια, συνθετικά κλινοσκεπάσματα και άλλοι "ένοχοι" που σαμποτάρουν τον ύπνο μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Καφές - ενεργειακά ποτά - pre-workout ροφήματα | Ποιο είναι κατάλληλο πριν την γυμναστική;
Πώς θα αποκτήσεις την απαιτούμενη ενέργεια ώστε να ολοκληρώσεις επιτυχώς την προπόνησή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
4 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση βιταμινών
Η κάθε βιταμίνη μόνη της δεν είναι τόσο ωφέλιμη, όσο κι αν συνδυαστεί με κάποιες άλλες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς