Shape
Τρεις καλοί λόγοι για περισσότερο κολύμπι
Μήπως περνάς πολλές ώρες στην... ξαπλώστρα; Ιδού το κίνητρο για να μπεις τρέχοντας στη θάλασσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σοκολατένιο παγωτό | Η συνταγή της διατροφολόγου για ενίσχυση της μνήμης
Ένα σούπερ θρεπτικό σνακ, ειδικά για την εξεταστική περίοδο που διανύουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Η προπόνηση και τα βήματα για δυνατό και σφιχτό σώμα
Αυτά είναι τα βήματα για να βελτιώσεις το σώμα σου, να το κάνεις πιο δυνατό, πιο λειτουργικό και πιο υγιές.
Γιατί η "καλύτερη ώρα" για γυμναστική διαφέρει στα δύο φύλα;
Όλα όσα αποκαλύπτει νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
7 τρόποι για να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς
Απόφυγε το συναισθηματικό φαγητό και μάθε να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς.Αυτές οι συμβουλές θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.
Οι κορυφαίες συμβουλές της trainer για επίπεδη κοιλιά και το καλοκαίρι
Πολλές γυναίκες παίρνουν κιλά το καλοκαίρι - Πώς να το αποφύγεις;
Είσαι συνέχεια κουρασμένη; Μην το αγνοείς ως "φυσιολογικό"
Αν είσαι συνέχεια κουρασμένη μπορεί το σώμα σου να σου στέλνει ένα μήνυμα ότι κάτι δεν πάει καλά. Άκουσέ το.
Επιθυμία για γλυκό πριν τον ύπνο | Τι συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη για αυτή την περίπτωση;
Η υγιεινή εναλλακτική που δεν θα σε επιβαρύνει πριν πας στο κρεβάτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Μάτια και οθόνη υπολογιστή/κινητού | Πώς θα αποφύγουμε τα προβλήματα
Η ζωή μας είναι γεμάτη με οθόνες, από τα smartphones μέχρι τους φορητούς υπολογιστές. Πώς η ενασχόλησή μας με αυτά επηρεάζει τα μάτια και την όρασή μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Ποια είναι καλύτερη, η ηλεκτρική ή η χειροκίνητη οδοντόβουρτσα;
Ποια είναι καλύτερη, η ηλεκτρική ή η χειροκίνητη οδοντόβουρτσα και γιατί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Ευλογιά των πιθήκων ή ανεμοβλογιά: Πώς θα τα ξεχωρίσουμε
Οι δύο αυτές ασθένειες είναι "πρώτα ξαδέρφια" και είναι εύκολο να μπερδέψουμε τα συμπτώματα της ανεμοβλογιάς με της νέας νόσου που μπήκε στη ζωή μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς