Shape
Τρεις αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης από την fitness ρουτίνα της Khloé Kardashian
Η Αμερικανίδα επιχειρηματίας και τηλεοπτική περσόνα φροντίζει την καλλίγραμμη σιλουέτα της με τις παρακάτω δυναμικές ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Όλα για τον μεταβολισμό | Τι είναι, τι τον επηρεάζει, πώς να τον ενεργοποιήσω και πώς να κάνω μέτρηση μεταβολισμού online
Όλες οι πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρεις για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμού σου στο έπακρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μαθήματα καλής υγείας και μακροζωίας από τη βασίλισσα Ελισάβετ
Κλείνοντας τον κύκλο της ζωής της σε βαθιά γεράματα και ούσα διαυγής ως τις τελευταίες της ημέρες, οι συνήθειες που βοήθησαν τη βασίλισσα Ελισάβετ να μεγαλώσει με καλή υγεία έχουν ενδιαφέρον.
Επικαιροποιημένα εμβόλια κορονοϊού | Ποιο να κάνεις ανάλογα με το πότε νόσησες
Εντάξει, το παίρνουμε λίγο ως δεδομένο ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε νοσήσει, οπότε αυτό μπορεί να γίνει μία "πυξίδα" για να επιλέξουμε το επικαιροποιημένο εμβόλιο που θα κάνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πώς προλαμβάνεται μέσω της διατροφής η οστεοπόρωση;
Οι κατάλληλες συμβουλές και ενδεικτικό πλάνο για να κάνεις τη σωστή πρόληψη και αντιμετώπιση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
6 θεμελιώδεις συμβουλές για αρχάριους δρομείς
Πώς θα κάνεις το τρέξιμο καθημερινή αγαπημένη συνήθεια. Εφ' όρου ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Γιατί νιώθουμε θλίψη και πένθος για τον θάνατο της βασίλισσας Ελισάβετ;
Μαθαίνοντας χθες το βράδυ ότι η βασίλισσα Ελισάβετ πέθανε, ένα μεγάλο πλήθος, σε όλο τον κόσμο, ένιωσε συγκίνηση και θλίψη. Είναι φυσιολογικό αυτό για έναν άνθρωπο που δεν γνωρίζουμε καθόλου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
6 tips για να ελέγξουμε γρήγορα τη φυσική μας κατάσταση
Εννοείται πως αυτό το, ας το πούμε, τσεκ απ στο σπίτι δεν υποκαθιστά το γιατρό σου. Κάνε ωστόσο τα παρακάτω τεστ για να έχεις μια ιδέα για τη φυσική σου κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Υπερβιταμίνωση D | Πώς και πότε η βιταμίνη D μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία μας
Το πρόσφατο περιστατικό με ασθενή στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο οποίος έκανε εισαγωγή στο νοσοκομείο, έχοντας πάθει υπερβιταμίνωση D.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για τη μακροζωία;
Όλα όσα επισημαίνουν ειδικές μελέτες και ερευνητές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
8 διαιτολόγοι μοιράζονται τις αγαπημένες τους συνταγές και τις τροφές που προτιμούν
Ζητήσαμε από 8 διαιτολόγους να μας αποκαλύψουν την αγαπημένη τους υγιεινή τροφή, συνταγή ή και ολόκληρο γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ