Follow us

Shape

Παρ, 30 Σεπ 2022

Θρεπτικά συστατικά | Μάθε τι σου λείπει και πώς να το αναπληρώσεις

Οι πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις και οι συμβουλές για το πώς μπορούμε να τις αναπληρώσουμε.

Πεμ, 29 Σεπ 2022

5 (αναπάντεχοι) λόγοι για τον πόνο στα δόντια

Ποιες είναι οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα δόντια και που δεν έχουν σχέση με χαλασμένο δόντι;

Πεμ, 29 Σεπ 2022
Τετ, 28 Σεπ 2022

Πέντε σνακ που φροντίζουν την υγεία των οστών σου

Και προλαμβάνουν την οστεοπόρωση.

Τετ, 28 Σεπ 2022

H άσκηση που συμβάλει σε έναν εύκολο τοκετό

Οι δυνατοί κοιλιακοί είναι ένα από τα "μυστικά" που βοηθούν στο να έχουμε έναν εύκολο τοκετό.

Τρι, 27 Σεπ 2022

Μεσημεριανό φαγητό απέξω | 10 τρόποι να το μειώσεις

Υπάρχουν έξυπνοι τρόποι για να μειώσει κανείς το φαγητό απέξω αλλά και να το απολαμβάνει.

Τρι, 27 Σεπ 2022

Η Μαίρη Συνατσάκη έχει αϋπνίες | Τι λέει η επιστήμη για το πώς τις διαχειρίζεται;

Είμαστε οι τελευταίοι που θα πούμε σε κάποιον, πόσω μάλλον σε μία γυναίκα που κυοφορεί, ποιος είναι ο "σωστός" τρόπος να διαχειρίζεται τις αϋπνίες της. Υπάρχουν ωστόσο κάποια επιστημονικά στοιχεία που καλό είναι να γνωρίζουμε.

Δευ, 26 Σεπ 2022

Πώς θα καταλάβουμε εάν έχουμε κάποια τροφική αλλεργία

Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας και ποιες οι βασικές "ένοχες" τροφές.

Δευ, 26 Σεπ 2022

Πώς θα μετατρέψεις το απλό περπάτημα σε αερόβια προπόνηση;

Ένας εύκολος τρόπος για να μετατρέψεις το απλό περπάτημα σε γυμναστική και να κάψεις περισσότερο λίπος και θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 23 Σεπ 2022

Εύκολο και υγιεινό σνακ | Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν

Πάντα υπάρχει επιλογή αν θέλεις να τρέφεσαι υγιεινά.

Παρ, 23 Σεπ 2022

Λόξυγκας | Γιατί συμβαίνει, πώς περνάει και ενδιαφέροντα facts

Συνήθως πρόκειται για μια μικρή ενόχληση, αλλά ο παρατεταμένος λόξυγκας μπορεί να υποδηλώνει ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα.