Shape
10 συμβουλές της διαιτολόγου που θα βοηθήσουν στην απώλεια κοιλιακού λίπους
Ναι, μπορείς να μειώσεις το κοιλιακό λίπος. Δες τι συστήνει η ειδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παίζει ρόλο στην απώλεια βάρους η ώρα που καταναλώνουμε το μεγάλο μας γεύμα;
Τι εξηγούν οι ειδικοί σε πρόσφατη έρευνα.
Πώς να φάω το ρόδι; 10 διαφορετικοί τρόποι για να το βάλεις στα γεύματά σου
Tα ιδανικά combos για να απολαύσεις ένα από τα πιο δημοφιλή φθινοπωρινά φρούτα.
Τρως τη μία fast food και την άλλη υγιεινά; Τι συνέπειες έχει στο σώμα σου;
Τι συμβαίνει όταν υιοθετείς την ακραία διατροφή και από τη μια μέρα στην άλλη περνάς από το junck food στην κινόα;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Γρίπη 2022 | Το εμβόλιο, σε ποιους συστήνεται, πότε να γίνει
Η γρίπη έχει ήδη κάνει την εμφάνισή της από το καλοκαίρι και ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός, για όσους βέβαια από εμάς συστήνουν οι γιατροί.
Οι ασκήσεις που σε βοηθούν να αυξήσεις την μυϊκή σου μάζα όσο μεγαλώνεις
Το κλειδί για να παραμείνεις fit με το πέρασμα των χρόνων.
Πότε είναι η κατάλληλη ώρα να πιεις νερό;
Υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που ενδείκνυται για την κατανάλωση νερού;
Μπορώ να κάνω ντους μετά το φαγητό;
Τι απαντούν οι ειδικοί σχετικά με την περίπτωση του μπάνιου ακριβώς μετά το φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τα βασικά χαρακτηριστικά του υγιεινού σνακ
Ποιο είναι το ιδανικό σνακ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Οι βασικοί κανόνες που συνοδεύουν κάθε υγιεινό πλάνο διατροφής
Εκτός από το πλάνο διατροφής που έχεις μπροστά σου, τι άλλο πρέπει να προσέξεις για να δεις αποτέλεσμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τι μπορείς να φας έπειτα από μια στομαχική διαταραχή;
Και να ανακουφίσεις το στομάχι σου.