shape.gr
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας | 8 tips για να τη γιορτάζεις κάθε μέρα
Σε έναν κόσμο που γίνεται κάθε μέρα πιο περίπλοκος, οι παρακάτω 8 απλές συμβουλές για καλύτερη ψυχική υγεία είναι κάτι που θα μας βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σοκολάτα του Ντουμπάι | Δοκίμασε τη viral απόλαυση στην υγιεινή εκδοχή της
Και με μόλις 3 υλικά!
Sneak Preview | Ευρυδίκη Βαλαβάνη "Νιώθω έτοιμη να γίνω μητέρα και να φτιάξω μια ευτυχισμένη οικογένεια"
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη στο SHAPE Οκτωβρίου, το πρώτο της εξώφυλλο μετά τον γάμο, δηλώνει έτοιμη να γίνει μητέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Φτιάξε τα πιο υγιεινά και εύκολα cookies με 3 υλικά (όχι αλεύρι)
Εύκολα και γευστικά, αυτά τα μπισκότα θα μπουν σίγουρα στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κεκάκι βρώμης με σοκολάτα - μπανάνα | Το πιο υγιεινό αλλά comfort γλυκό
Μπορείς να το φτιάξεις σε ατομικό φορμάκι για μικρή δόση μόνο για εσένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πώς η Άννα Βίσση παραμένει δυνατή και λαμπερή | Τα 3 μυστικά της διατροφής της
Με αφορμή τη θριαμβευτική συναυλία στο κατάμεστο Καλλιμάρμαρο, θυμόμαστε τα 3 μυστικά της, όπως τα είχε αποκαλύψει σε συνέντευξη.
Κατάθλιψη | Αυτή η διατροφή βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων
Οι συγκεκριμένες τροφές λειτουργούν ως φυσικά αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα με τη διατροφολόγο.
Πεινάς συνέχεια; Οι 6 ορμόνες που κρύβονται πίσω από την όρεξή σου
Οι βασικές ορμόνες που επηρεάζουν την πέψη, την πείνα και την πληρότητα.
Σοκολατάκια μπανάνας με φυστικοβούτυρο έτοιμα σε 20'
Φτιαγμένα με μόνο μερικά απλά και υγιεινά υλικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Γιαγιά στην Κρήτη γέννησε το εγγόνι της | Πώς μπορεί μια γυναίκα να κυοφορήσει σε μεγάλη ηλικία;
Στα 55 της χρόνια η γυναίκα έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο μωράκι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παγκόσμια Ημέρα Καφέ και ευκαιρία να μάθεις 4 οφέλη του για την υγεία σου
Ο ελληνικός καφές είναι η αγαπημένη επιλογή πολλών από εμάς και όταν ακούμε ότι μπορεί να είναι ευεργετικός για την υγεία μας, αυτό είναι σίγουρα καλά νέα.