shape.gr
Πώς θα καταφέρεις να κοιμηθείς εάν έφαγες πολύ
Υπάρχουν στρατηγικές που μπορείς να εφαρμόσεις για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο.
Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ | Συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο της νόσου
Και τι να κάνεις για να μειώσεις τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Συνταγή για σπιτικά snickers με λίγες θερμίδες και χωρίς ζάχαρη
Αυτό το σνακ είναι φτιαγμένο από αγνά υλικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και είναι απολαυστικό.
Καθημερινές συνήθειες που σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη
Ποιες είναι οι καθημερινές συνήθειες που μπορεί άθελά μας να μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτεροι από την πραγματική μας ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Οι προληπτικές εξετάσεις που πρέπει να κάνεις ανάλογα με την ηλικία σου
O Σεπτέμβριος είναι μία καλή περίοδος για το ετήσιο τσεκ απ σου.
Τέσσερα λάθη στην κατανάλωση καφέ σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού.
Καλά λιπαρά | Οι καλύτερες πηγές τους σύμφωνα με την ειδικό
Η διατροφολόγος μάς δίνει τις καλύτερες πηγές.
Άσθμα | 2 αναπάντεχοι κίνδυνοι που κρύβονται στο σπίτι
Είναι σημαντικό να προσέχουμε τον αέρα που αναπνέουμε στους εσωτερικούς χώρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
6 απολαυστικά σνακ μόνο με 100 θερμίδες για απώλεια βάρους
Εάν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αυτά τα νόστιμα σνακ με λίγες θερμίδες είναι ο καλύτερος τρόπος.
Τι είναι τo "fitness snacking" που έχει ανάγκη η fitness ρουτίνα σου;
Όταν το πρόγραμμα σου είναι υπερβολικά γεμάτο με υποχρεώσεις, τα "σνακ γυμναστικής" είναι αυτό που πιθανόν αναζητάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ