shape.gr
Τρία βασικά λάθη που σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά
Οι μικρές - αλλά πολύ βασικές - διορθώσεις θα σου φέρουν αποτελέσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Υγιεινά σνακ | Ιδέες για να περιορίσεις την πείνα και να υποστηρίξεις την απώλεια βάρους
Το τσιμπολόγημα συχνά παίρνει άσχημη τροπή, ειδικότερα όταν στόχος σου είναι η απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Vegan διατροφή | Τα αρχικά βήματα αν θέλεις να την υιοθετήσεις
Ξεκίνησε κόβοντας από τη διατροφή σου ένα ένα τα ζωικά παράγωγα. Θα καταλάβεις τι έκανε το καθένα στο σώμα σου τόσο καιρό...
Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται
Αν δε βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δε φταίει η προσπάθεια αλλά τα διατροφικά λάθη που κάνεις.
Περισσότερο από τον καφέ | Το ρόφημα που αυξάνει το άγχος
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, δεν είναι ούτε ο καφές, ούτε το τσάι ο μεγαλύτερος σύμμαχος της νευρικότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
7 τροφές που εξαφανίζουν την κακοσμία στόματος
Τι να φας μετά από ένα γεύμα με τροφές που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή για να φρεσκάρεις το στόμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Πέντε συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για την προστασία του περιβάλλοντος
5 οικολογικές δράσεις που μπορείς να υιοθετήσεις μόνη σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πονόλαιμος | Άμεση ανακούφιση με αυτές τις τροφές και ροφήματα
Ο φυσικός τρόπος να αντιμετωπίσεις τον ενοχλητικό πονόλαιμο.
Συνταγή για ψωμί χωρίς γλουτένη φτιαγμένο με 1 υλικό!
Ένα ευέλικτο και θρεπτικό συστατικό με μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Μήπως δεν παίρνεις αρκετή βιταμίνη C;
Η ανεπάρκεια βιταμίνης C δεν είναι πολύ συχνή αλλά δεν είναι κακό να πίνεις την πορτοκαλάδα σου κάθε μέρα - όπως σίγουρα σου έλεγε και η μαμά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Αντιγηραντικό πλάνο διατροφής για δύο εβδομάδες από την ειδικό
Ακολούθησέ το και ανανεώσου.