shape.gr
Σπανακόπιτα του 1 λεπτού - χωρίς φύλλο και αυγά
Ένα θρεπτικό γεύμα χωρίς να σου "φάει" χρόνο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κατερίνα Γερονικολού | Βρήκαμε τον σύμμαχό της στην απαιτητική της καθημερινότητα
Τα smartwatches HUAWEI WATCH GT5 έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της Κατερίνας Γερονικολού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Οι 10 κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με τους trainers
Οι κοιλιακοί μπορεί να είναι απαιτητικοί, αλλά τα αποτελέσματα αξίζουν τον κόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Soft cookie του λεπτού με μεγάλη περιεκτικότητα πρωτεΐνης
Plus: είναι ιδανικό και για άτομα που έχουν πρόβλημα με το σάκχαρό τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τι είναι η "αυστραλιανή γρίπη"; Πρώτη εισαγωγή ασθενή σε νοσοκομείο της Ιταλίας
"Καταλάβαμε ότι η φετινή χειμερινή περίοδος, σε ό,τι αφορά την γρίπη, δεν θα είναι εύκολη".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Η πιο γευστική συνταγή για αλμυρά muffins με ανθότυρο και βρώμη
Μεγάλη απόλαυση σε μια μόνο μπουκιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ψαλίδα | Πώς θα προλάβεις τον χειρότερο εχθρό των μαλλιών σου
Οι 8(!) τύποι ψαλίδας και οι αιτίες που τις προκαλούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Αντί για τοστάκι... ταπεράκι | Υγιεινά σνακ για τη δουλειά
Καλό και εύκολο ένα τοστάκι που μπαίνει στην τσάντα του γραφείου, αλλά για δες εδώ άπειρες εναλλακτικές ιδέες για σνακ που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παγκόσμια Ημέρα Vegan | Τα υπέρ και τα κατά μιας αυστηρά χορτοφαγικής δίαιτας
Aν σκέφτεσαι να γίνεις vegan, δες εδώ τα υπέρ και τα κατά μίας τέτοιας διατροφής, με αφορμή τη σημερινή ημέρα.
Αντί για τοστάκι... ταπεράκι | Υγιεινά σνακ για τη δουλειά
Καλό και εύκολο ένα τοστάκι που μπαίνει στην τσάντα του γραφείου, αλλά για δες εδώ άπειρες εναλλακτικές ιδέες για σνακ που θα λατρέψεις.
Τρουφάκια με αβοκάντο και άλλα 2 υλικά - είναι και vegan
Μικρή απόλαυση με μεγάλα οφέλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ