Follow us

πρωινό

Τετ, 05 Μαρ 2025
Τετ, 01 Ιαν 2025

Happy New Breakfast: Τα πρωινά και τα brunch της Πρωτοχρονιάς

Πού θα φας το πρώτο γεύμα της νέας χρονιάς;

Παρ, 06 Δεκ 2024

Τι να φας το πρωί για μείωση του άγχους | 7 κορυφαίες επιλογές

Η επιλογή των κατάλληλων τροφών πρωινού μπορεί να κάνει τη διαφορά στην αντιμετώπιση του στρες και την ψυχική ανθεκτικότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Σεπ 2024

3 εύκολες κινήσεις που μπορείς να κάνεις το πρωί για καθημερινή αποτοξίνωση

Δεν έχει καμία σχέση με το τι τρως αλλά με το τι κάνεις όταν ξυπνάς

Δευ, 15 Απρ 2024

3 εύκολα πρωινά που μειώνουν τη νευροφλεγμονή στον εγκέφαλο

Πάρε ενέργεια, αύξησε τη συγκέντρωσή σου και μείωσε τη νευροφλεγμονή με αυτά τα τρία εύκολα πρωινά.

Κυρ, 31 Μαρ 2024

Το πρωινό- έκπληξη που μειώνει το λίπος στην κοιλιά

Η εύκολη συνταγή που θα μειώσει το λίπος στην κοιλιά και θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 29 Ιουν 2023

Λίγες θερμίδες | Να τι να προτιμήσεις στο πρωινό και στο μεσημεριανό σου

Τοστ ή ομελέτα: Δημητριακά ή βρόμη; Η διαιτολόγος σου προτείνει τις πιο υγιεινές επιλογές με λίγες θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 28 Φεβ 2022

Πώς θα απολαμβάνουμε μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και έξτρα θερμίδες

Το πρωινό με πρωταγωνιστή τη μαρμελάδα είναι ένα από τα πιο κλασικά και αγαπημένα. Και να πώς δε θα χρειαστεί να την αποκλείσεις από τη διατροφή σου.