PILATES
Μελίνα Νικολαΐδη | Η άσκηση για τέλειους πλάγιους κοιλιακούς
Το pilates φαίνεται ότι είναι η αγαπημένη γυμναστική της Μελίνας Νικολαΐδη.
Η Δανάη Παππά με crop top και κολάν | Η φωτογραφία από το γυμναστήριο
Fan του pilates φαίνεται ότι είναι και η Δανάη Παππά.
Δανάη Παππά | Για pilates με άψογο στιλ και κροκς
Fan του pilates φαίνεται ότι είναι και η Δανάη Παππά.
Mind-Body workouts | Τα οφέλη τους στη σωματική και ψυχική υγεία
Παραδείγματα αυτών των τύπων προπονήσεων περιλαμβάνουν το pilates, η γιόγκα, το Tai Chi και το Qigong.
Αναζωογόνησε όλο σου το σώμα με αυτή την προπόνηση pilates 30 λεπτών
Ένα πρόγραμμα για αρχάριους, χωρίς εξοπλισμό, που μπορείς να κάνεις όπου και όποτε θέλεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μαρία Ολυμπία Γλύξμπουργκ | Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει και τη βοηθά να διατηρεί το σώμα της καλλίγραμμο και γραμμωμένο
Το στιγμιότυπο που ανήρτησε στα social media η 27χρονη από τη γυμναστική της.
Πώς συνδυάζω καθημερινό pilates και εγκυμοσύνη; Αυτός είναι ο καλύτερος σύμμαχός μου!
Η pilates trainer Ιφιγένεια Μπάκα μιλά για την ευτυχισμένη και ξεχωριστή περίοδο που διανύει και πώς τη συνδυάζει με ασφάλεια με το pilates.
Τι γίνεται όταν μία pilates trainer ξεκινά τένις;
Η εμπειρία της Ιφιγένειας Μπάκα και το #1 στοιχείο που αλλάζει κάθε προπόνηση.
Ιωάννα Μαλέσκου | Έτσι διατηρεί το γυμνασμένο και καλλίγραμμο σώμα της
Το βίντεο με τη γυμναστική που ακολουθεί.
Pilates | 5 Ελληνίδες celebrities που ορκίζονται σε αυτό το είδος γυμναστικής
Μήπως να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους;
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM