Follow us

ΟΣΠΡΙΑ

Παρ, 11 Απρ 2025

Από το χωράφι στην κουζίνα | Η βιωσιμότητα στο πιάτο μας - Η τάση που αλλάζει τον τρόπο που τρώμε

Η βιωσιμότητα είναι η ανάγκη της εποχής μας. Πώς μπορούμε να εντάξουμε καλύτερα τη βιώσιμη διατροφή στην καθημερινότητά μας και να κάνουμε τη διαφορά;

Τετ, 02 Σεπ 2020
Δευ, 09 Μαρ 2020

Διατροφή και νηστεία | 8 τροφές που εξασφαλίζουν ένα πλήρες διατροφικό πρόγραμμα

Πώς θα αντικαταστήσουμε τα συστατικά που χάνουμε από τη μεγάλη ομάδα των ζωικών προϊόντων;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 10 Φεβ 2020

Φασόλια γίγαντες στο φούρνο με λουκάνικα χωριάτικα

Συνδυάζοντας τη φυτική και ζωική πρωτεΐνη σε ένα πιάτο

ΓΡΑΦΕΙ: NAFSIKA MAVROMOUSTAKOU
Παρ, 22 Μαρ 2019

Συνταγή για μακαρόνια με φακές | Μια διαφορετική «μπολονέζ» για όσους δεν τρώνε κρέας

Αν έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια, να μια πρωτότυπη συνταγή βασισμένη σε απλά συστατικά

ΓΡΑΦΕΙ: NAFSIKA MAVROMOUSTAKOU
Τετ, 17 Οκτ 2018

Πώς να μαγειρέψεις τα όσπρια για να αποφύγεις το φούσκωμα;

Μερικά tips για να προσθέσεις στη διατροφή σου χωρίς προβλήματα στην πέψη

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR