Γυμναστική
Αυτή είναι η γυμναστική 4-2-1 που έχει κατακτήσει το TikTok
Αυτή η ρουτίνα γυμναστικής 4-2-1, που έχει γίνει viral, θα αναβαθμίσει το σώμα και την υγεία σου και είναι εύκολη και πολύ αποδοτική.
Η Ράνια Τζίμα "βασανίζεται" στο γυμναστήριο | Ποζάρει με κολάν και μας δείχνει τις άψογες αναλογίες της
Πυρετώδεις προετοιμασίες ενόψει καλοκαιριού!
UA Infinite Elite | Μόλις δοκιμάσαμε το νέο δρομικό παπούτσι της Under Armour
Η αρχισυντάκτρια του shape.gr Φίλια Μητρομάρα δοκίμασε το νέο δρομικό παπούτσι Under Armour Infinite Elite και ιδού τα σχόλιά της.
Η Δέσποινα Βανδή επέστρεψε στο γυμναστήριο | Η απαιτητική προπόνηση που κάνει
Μετά τις δυσκολίες επέστρεψε στην καθημερινότητα της
Η Δανάη Μπάρκα ξεκίνησε τη γυμναστική
"Αυτό το χέρι δεν το νιώθω..."
Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται
Αν δε βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δε φταίει η προσπάθεια αλλά τα διατροφικά λάθη που κάνεις.
Μήπως το μυστικό για να βρεις το κίνητρό σου για γυμναστική είναι να κάνεις λιγότερη; #ELLERUN
Ο προγραμματισμός έξι προπονήσεων την εβδομάδα σημαίνει ότι πιθανότατα δεν θα ανταπεξέλθεις ποτέ στις προσδοκίες σου.
Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεσαι για να είσαι "σε φόρμα";
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Μπορείς να γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε 25' μόνο | Πώς λειτουργεί το I-Shape esthetic EMS
Εάν θέλεις να πετύχεις μείωση της κυτταρίτιδας, ανόρθωση γλουτών, απώλεια λίπους ή ενδυνάμωση κοιλιακών μυών, τότε το I-Shape είναι ιδανικό για εσένα.
Τα αποτελέσματα της γυμναστικής | Η Χριστίνα Μπόμπα ποζάρει με κολάν και crop top και μας δείχνει το γραμμωμένο της κορμί
Η ίδια δηλώνει μάλιστα πως μέρα με τη μέρα νιώθει όλο και πιο δυνατή.
Ρούλα Ρέβη | "Καμία γυναίκα που δεν ιδρώνει, παραμένει βαμμένη, περιποιημένη και χαμογελαστή δεν κάνει αληθινή γυμναστική"
Η γνωστή φωτογράφος μίλησε για τις φορές που η ενασχόλησή της με τον αθλητισμό λειτούργησε θεραπευτικά τόσο για το σώμα, όσο και για την ψυχή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ