φούσκωμα στην κοιλιά
![Τι να φας σήμερα για να μειώσεις το φούσκωμα [Μενού]](https://www.missbloom.gr/Content/ImagesDatabase/p/1092x546/crop/both/52/52f9c7f7be70402a94911b90718532b3.jpg?quality=85&404=default&v=3)
Τι να φας σήμερα για να μειώσεις το φούσκωμα [Μενού]
Πρόσθεσε στο καθημερινό σου μενού γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, και θα σε βοηθήσουν με το φούσκωμα της κοιλιάς.
Ποιες τροφές προκαλούν φούσκωμα και πώς θα το αντιμετωπίσεις
Δες εδώ τις κινήσεις ενάντια στο ενοχλητικό φούσκωμα. Η ειδικός στο αδυνάτισμα, Μαρία Ψωμά, αποκαλύπτει τα μυστικά της επίπεδης κοιλιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Επίπεδη κοιλιά σε λίγες μέρες; Οι 8 βασικές κινήσεις που δεν έχουν σχέση με δίαιτα
Θες επίπεδη κοιλιά αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες τις 8 βασικές κινήσεις που θα μειώσουν το φούσκωμα και θα ενισχύσουν την καύση λίπους
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Απόφυγε αυτές τις 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα
Απόφυγε αυτές τις 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τα 6 βήματα για να διώξεις το φούσκωμα σε μία εβδομάδα
Θέλεις να βγάλεις από πάνω σου λίγα κιλά και «φούσκωμα» πριν τις διακοπές; Ακολούθησε τα βήματα που συστήνουν οι διαιτολόγοι!
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Το 3ήμερο πρόγραμμα διατροφής για απώλεια λίπους στην κοιλιά
Η επίπεδη κοιλιά ξεκινάει από το πιάτο σου «Αν θέλεις να είναι πιο επίπεδη η κοιλιά σου, επίλεγε τροφές που θα βοηθήσουν το σώμα σου να “ξεφουσκώσει”, όπως φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό».
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Οι 6 τροφές που δεν πρέπει να φας πριν βγεις στην παραλία
Μπορεί κάποιες από αυτές να είναι υγιεινές προκαλούν όμως φούσκωμα και αδικούν την εικόνα της σιλουέτας σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Μετεωρισμός | Τα αέρια στομάχου και πώς να τα αντιμετωπίσεις
H Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός - βιοπαθολόγος, σου δείχνει τους τρόπους να σταματήσεις το πρήξιμο του εντέρου και τα ενοχλητικά συμπτώματά του
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς