ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ
Μετεωρισμός | Τα αέρια στομάχου και πώς να τα αντιμετωπίσεις
H Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός - βιοπαθολόγος, σου δείχνει τους τρόπους να σταματήσεις το πρήξιμο του εντέρου και τα ενοχλητικά συμπτώματά του
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
9 απλές συνήθειες για να ξυπνάς με επίπεδη κοιλιά
9 συνήθειες που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου και θα σε βοηθήσουν να φτάσεις αλλά και να διατηρήσεις τον στόχο σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Επίπεδο στομάχι | Τι να φας και τι όχι για φλατ κοιλιά! (λένε οι έρευνες)
Φόρα το cut-out, ολόσωμο μαγιό σου με αυτοπεποίθηση.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Αυτοί είναι οι 4 βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα
Spoiler: Η γυμναστική δεν είναι ανάμεσα σε αυτούς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ασκήσεις για επίπεδο στομάχι | Τα 15 λεπτά για δυνατούς κοιλιακούς της Kayla Itsines
Η fitness star Kayla Itsines υπογράφει το κορυφαίο πρόγραμμα γυμναστικής 15 λεπτών για δυνατούς κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πώς θα αποκτήσεις τέλεια γράμμωση στην κοιλιά; Ακολούθησε αυτό το set ασκήσεων από τη fitness blogger
Μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις αυτές εύκολα από το σπίτι σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Flat Belly τώρα: 3 συνταγές για επίπεδη κοιλιά (το smoothie, το τοστ, η βρόμη)
Flat Belly: Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου ετοιμάζει τρεις συνταγές για επίπεδη κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Απόλυτα γραμμωμένοι κοιλιακοί και επίπεδη κοιλιά; I Οι ασκήσεις για να τα αποκτήσεις!
Το σετ ασκήσεων που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου καθημερινά
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ποιες είναι οι top τροφές για επίπεδη κοιλιά και πόσες ώρες ύπνου μειώνουν το κοιλιακό λίπος;
Μάθε τις τροφές αλλά και τις ώρες ύπνου που χρειάζεσαι για ένα φλατ στομάχι.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Έτσι θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε 24 ώρες!
Έτσι θα χωρέσεις στο εφαρμοστό σου φόρεμα αύριο το βράδυ
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ