δίαιτα
Διατροφή 1.200 θερμίδων για 3 τύπους γυναικών: η γλυκατζού, η πολυάσχολη και η αθλήτρια
Πώς μπορεί να αξιοποιήσει 1200 θερμίδες ένας γλυκατζής, ένας αθλητής και ένας πολυάσχολος τύπος ανθρώπου. Η ειδικός προτείνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Μήπως δεν είναι τόσο ευεργετική όσο φαντάζεσαι;
Η διατροφολόγος Caroline Trickey σού εξηγεί τον λόγο
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού: Χάσε πάνω από 10 κιλά σε 28 ημέρες
Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού της διατροφολόγου Haylie Pomproy.
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Γκουρμέ πεντανόστιμα σνακ για δίαιτα μέχρι 160 θερμίδες
Από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Μήπως ο πρωινός καφές χαλάει τη δίαιτά σου;
Να γιατί ο πρωινός σου καφές μπορεί να σε αποτρέπει από το να χάσεις εκείνα τα περιττά κιλά
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Ξύπνα πιο αδύνατη! 7 εύκολοι τρόποι να χάσεις κιλά
Οι τρόποι να χάσεις κιλά: O συγγραφέας του βιβλίου Zero Belly Diet μοιράζεται μαζί σου δοκιμασμένα tips για να χάσεις κοιλιακό βάρος και να νιώθεις πιο αδύνατη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΑΡΑΝΖΟΓΙΑΝΝΗ
7ήμερη δίαιτα για δυνατούς κοιλιακούς (πρόγραμμα διατροφής και ασκήσεις)
Θέλεις να ξεφορτωθείς το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Κι όμως, με την όσφρηση μπορείς να παχύνεις!
Τα έμαθες τα νέα; Τώρα μπορείς να παχύνεις και εσύ που δεν τρως απλά με την οσμή, χωρίς καν να έχεις γευτεί κ απολαύσει φαγητό. Ναι, καλά άκουσες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΦΩΤΙΑΔΟΥ
Δίαιτα: Το No1 λάθος που κάνεις και σαμποτάρεις την δίαιτά σου!
Όχι! Δεν είναι πως κάποιες μέρες ξεφεύγεις από το πρόγραμμά σου...
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Έτσι δε θα πάρεις πίσω τα κιλά που έχασες
Τα κιλά (ξανα) έρχονται; Το μυστικό για να μην πάρεις τα κιλά που έχασες κρύβεται σε μερικές απλές αλλά στρατηγικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τι συμβαίνει κάθε φορά που αρχίζω δίαιτα (και δεν την τελειώνω ποτέ)
Γιατί δεν χάνουμε επιτέλους τα κιλά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς